Vitamine & Mineralien kaufen: Essentielle Mikronährstoffe

Nährstofflexikon

Eine Übersicht über gesundheitliche Wirkungen von Nährstoffen

Aktivkohle unterstützt die Entgiftung und kann bei der Reduzierung von Blähungen und Verdauungsbeschwerden helfen. Erfahren Sie, wie Aktivkohle zur Verbesserung Ihrer Verdauung und allgemeinen Gesundheit beiträgt.

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Alpha-Linolensäure (ALA)

Erfahren Sie alles über Alpha-Linolensäure (ALA), ihre gesundheitlichen Vorteile und wie sie zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels beiträgt.

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Arabinoxylan aus Weizenendosperm und Inulin

Erfahren Sie alles über Arabinoxylan und Inulin, seine gesundheitlichen Vorteile und wie es zur Regulierung des Blutzuckerspiegels beiträgt.

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Beta-Glucane

Erfahren Sie alles über Beta-Glucane, ihre gesundheitlichen Vorteile und wie sie zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels und zur Regulierung des Blutzuckerspiegels beitragen.

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Betain

Erfahren Sie alles über Betain, seine gesundheitlichen Vorteile und wie es zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel beiträgt.

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Biotin

Erfahren Sie alles über Biotin, seine gesundheitlichen Vorteile und wie es zu verschiedenen Körperfunktionen beiträgt.

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Eigenschaften von Calcium

Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Calcium für Ihre Gesundheit, einschließlich seiner Rolle bei der Blutgerinnung, dem Energiestoffwechsel, der Muskelfunktion und vielem mehr.

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Wirkung von Chitosan für Ihre Gesundheit

Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Chitosan für Ihre Gesundheit, insbesondere seine Rolle bei der Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut.

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Vorteile von Chlorid für Ihre Gesundheit

Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Chlorid für Ihre Gesundheit, insbesondere seine Rolle bei der normalen Verdauung durch die Bildung von Magensäure.

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Cholin (Vitamin B4)

Gesundheitliche Wirkung von Cholin (Vitamin B4)

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Chrom

Gesundheitliche Wirkung von Chrom

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Docosahexaensäure (DHA)

Docosahexaensäure (DHA) ist eine essenzielle Omega-3-Fettsäure, die hauptsächlich in fettreichen Fischen und Algen vorkommt.

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Eicosapentaensäure und Docosahexaensäure

Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) sind essenzielle Omega-3-Fettsäuren, die hauptsächlich in fettreichen Fischen und Algen vorkommen.

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Einfach ungesättigte und/oder mehrfach ungesättigte Fettsäuren

Gesundheitliche Vorteile von ungesättigten Fettsäuren

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Eisen – Vorteile und Informationen

Gesundheitliche Vorteile von Eisen

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Fleisch und Fisch

Fleisch und Fisch sind wichtige Bestandteile einer ausgewogenen Ernährung und bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

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Fluorid

Fluorid ist ein essentieller Nährstoff, der eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Zahnmineralisierung spielt.

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Folat / Folsäure

Folat (Folsäure) ist wichtig für die Zellteilung und die Bildung von roten Blutkörperchen. Entdecken Sie die Vorteile von Folsäure für Ihre Gesundheit und wie Sie sie durch Ihre Ernährung aufnehmen können.

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Glucomannan (Konjak Mannan)

Glucomannan unterstützt die Gewichtsreduktion und fördert die Verdauung durch seine hohe Ballaststoffdichte. Erfahren Sie, wie Glucomannan Ihnen helfen kann, Gewicht zu verlieren und Ihre Verdauungsgesundheit zu verbessern.

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Guarkernmehl

Guarkernmehl verbessert die Textur von Lebensmitteln und fördert die Verdauung durch seine Ballaststoffe. Entdecken Sie, wie Guarkernmehl in Ihrer Ernährung zur Verbesserung der Konsistenz und Verdauung beitragen kann.

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Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC)

Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC) ist ein wasserlöslicher Ballaststoff, der aus pflanzlicher Zellulose gewonnen wird.

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Jod

Jod ist entscheidend für die Produktion von Schilddrüsenhormonen und trägt zu verschiedenen Körperfunktionen bei.

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Kalium

Kalium unterstützt die Muskel- und Nervenfunktion sowie den Flüssigkeitshaushalt im Körper. Erfahren Sie, wie Sie durch ausreichende Kaliumzufuhr Ihre allgemeine Gesundheit und Funktionalität verbessern können.

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Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösungen

Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösungen helfen, den Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt bei intensiver körperlicher Betätigung aufrechtzuerhalten. Erfahren Sie, wie diese Lösungen Ihre Leistung und Regeneration unterstützen können.

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Kreatin

Kreatin ist ein leistungsstarker Nahrungsergänzer, der die körperliche Leistungsfähigkeit steigert, insbesondere bei intensiven, kurzen Belastungen wie Krafttraining und Sprints. Entdecken Sie, wie Kreatin Ihre Muskelkraft und -masse verbessern kann.

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Kupfer

Erfahren Sie, wie Kupfer zur Erhaltung von Bindegewebe, Haut, Haaren und einem normalen Energiestoffwechsel beiträgt. Entdecken Sie die Vorteile und Quellen von Kupfer auf MyMineralMix.

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Lactase

Lactase verbessert die Verdauung von Lactose bei Personen mit Unverträglichkeiten. Erfahren Sie, wie Sie Lactase richtig anwenden und die Wirkung bei jeder lactosehaltigen Mahlzeit optimieren.

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Lactulose

Lactulose beschleunigt die Darmpassage und unterstützt die Verdauung. Erfahren Sie mehr über die Vorteile der täglichen Einnahme von Lactulose für eine gesunde Darmfunktion.

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Linolsäure

Linolsäure hilft, einen normalen Cholesterinspiegel im Blut aufrechtzuerhalten. Entdecken Sie, wie Sie durch eine tägliche Aufnahme von Linolsäure Ihre Herzgesundheit unterstützen können.

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Magnesium

Magnesium ist essenziell für Energieproduktion, Muskelfunktion und Knochenstärkung. Entdecken Sie, wie Sie durch Magnesium Müdigkeit reduzieren und Ihre körperliche Gesundheit fördern können.

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Mangan

Mangan unterstützt den Energiestoffwechsel, die Knochenbildung und schützt vor oxidativem Stress. Erfahren Sie, wie Sie Mangan durch Ihre Ernährung aufnehmen können, um Ihre Gesundheit zu fördern.

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Melatonin

Melatonin hilft, die Einschlafzeit zu verkürzen und die Jetlag-Empfindung zu lindern. Erfahren Sie, wie Sie Melatonin effektiv für einen besseren Schlaf nutzen können.

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Molybdän

Molybdän unterstützt die Verstoffwechslung schwefelhaltiger Aminosäuren. Entdecken Sie die Rolle von Molybdän in Ihrer Ernährung und wie es zur Gesundheit beiträgt.

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Monascus purpureus (Rotschimmelreis)

Monacolin K aus Rotschimmelreis trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels bei. Erfahren Sie, wie Sie Rotschimmelreis in Ihre Ernährung integrieren können.

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Niacin

Niacin unterstützt den Energiestoffwechsel, die Hautgesundheit und die Funktion des Nervensystems. Entdecken Sie die Vorteile von Niacin und wie Sie es in Ihre tägliche Ernährung integrieren können.

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Olivenöl-Polyphenole

Olivenöl-Polyphenole schützen die Blutfette vor oxidativem Stress. Erfahren Sie, wie Sie durch den Verzehr von Olivenöl Ihre Gesundheit und Ihre Blutfettwerte verbessern können.

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Ölsäure

Ölsäure, eine ungesättigte Fettsäure, unterstützt die Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels. Erfahren Sie, wie der Ersatz gesättigter Fettsäuren durch Ölsäure Ihrer Herzgesundheit zugutekommt.

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Pantothensäure / Vitamin B5

Pantothensäure (Vitamin B5) unterstützt den Energiestoffwechsel und die Synthese von Hormonen. Erfahren Sie, wie Vitamin B5 zur Reduzierung von Müdigkeit und zur Verbesserung der geistigen Leistung beiträgt.

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Pektine

Pektine tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels und zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels bei. Erfahren Sie, wie Pektine in Ihrer Ernährung wirken und deren Vorteile nutzen.

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Phosphor

Phosphor ist wichtig für den Energiestoffwechsel, Knochen- und Zahngesundheit. Entdecken Sie die Vorteile von Phosphor und wie eine ausreichende Zufuhr zur Erhaltung Ihrer Gesundheit beiträgt.

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Phytosterine und Phytostanole

Phytosterine und Phytostanole tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels bei. Erfahren Sie, wie diese Verbindungen in Ihrer Ernährung helfen können, Ihre Herzgesundheit zu verbessern.

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Proteine

Proteine sind entscheidend für Muskelaufbau, -erhaltung und Knochenstärkung. Entdecken Sie, wie Sie durch eine proteinreiche Ernährung Ihre Muskelmasse und Knochen gesund halten können.

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Resistente Stärke

Resistente Stärke trägt zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels nach einer Mahlzeit bei. Erfahren Sie, wie Sie resistente Stärke nutzen können, um Ihre Blutzuckerwerte besser zu regulieren.

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Riboflavin / Vitamin B2

Riboflavin (Vitamin B2) unterstützt den Energiestoffwechsel, die Haut- und Augenpflege sowie die Verringerung von Müdigkeit. Entdecken Sie die umfassenden Vorteile von Vitamin B2 für Ihre Gesundheit.

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Roggen-Ballaststoffe

Roggen-Ballaststoffe fördern eine gesunde Darmfunktion und regulieren das Stuhlvolumen. Erfahren Sie, wie Sie durch eine Ernährung mit Roggen-Ballaststoffen Ihre Verdauung verbessern können.

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Selen

Selen schützt die Zellen vor oxidativem Stress und unterstützt Haar- und Nagelgesundheit sowie die Funktion des Immunsystems. Entdecken Sie, wie eine ausreichende Selenzufuhr Ihre Gesundheit fördern kann.

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Thiamin

Thiamin (Vitamin B1) unterstützt den Energiestoffwechsel, das Nervensystem und die Herzfunktion. Erfahren Sie, wie Sie durch Thiamin Ihre körperliche und geistige Gesundheit verbessern können.

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Vitamin A

Vitamin A unterstützt die Erhaltung der Sehkraft, Haut- und Schleimhautgesundheit sowie die Immunsystemfunktion. Entdecken Sie, wie Vitamin A zu Ihrer allgemeinen Gesundheit beiträgt.

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Vitamin B12

Vitamin B12 fördert die Funktion des Nervensystems, die Bildung roter Blutkörperchen und hilft, Müdigkeit zu reduzieren. Erfahren Sie, wie Sie durch Vitamin B12 Ihre Gesundheit unterstützen können.

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Vitamin B6

Vitamin B6 unterstützt den Energiestoffwechsel, die Funktion des Nervensystems und die Bildung roter Blutkörperchen. Entdecken Sie die Vorteile von Vitamin B6 für Ihre körperliche und geistige Gesundheit.

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Vitamin C

Vitamin C stärkt das Immunsystem, unterstützt die Kollagenbildung und schützt vor oxidativem Stress. Erfahren Sie, wie Sie durch Vitamin C Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördern können.

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Vitamin D

Vitamin D ist wichtig für die Aufnahme von Calcium, die Knochengesundheit und die Muskelfunktion. Erfahren Sie, wie Sie durch ausreichende Vitamin-D-Zufuhr Ihre allgemeine Gesundheit unterstützen können.

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Vitamin E

Vitamin E schützt die Zellen vor oxidativem Stress und unterstützt Ihre allgemeine Gesundheit. Entdecken Sie, wie Sie durch Vitamin E Ihre Zellgesundheit verbessern können.

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Vitamin K

Vitamin K ist entscheidend für die Blutgerinnung und die Knochengesundheit. Erfahren Sie, wie Sie durch Vitamin K Ihre Blutgerinnung und Knochenerhaltung unterstützen können.

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Walnüsse

Walnüsse verbessern die Elastizität der Blutgefäße und fördern Ihre Herzgesundheit. Erfahren Sie, wie eine tägliche Portion Walnüsse zur Stärkung Ihres Herz-Kreislaufsystems beitragen kann.

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Wasser

Wasser ist entscheidend für körperliche und kognitive Funktionen sowie die Regulierung der Körpertemperatur. Erfahren Sie, warum eine tägliche Aufnahme von mindestens 2,0 Litern Wasser wichtig für Ihre Gesundheit ist.

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Weizenkleie

Weizenkleie beschleunigt die Darmpassage und erhöht das Stuhlvolumen. Entdecken Sie, wie Sie durch Weizenkleie Ihre Verdauungsgesundheit verbessern können.

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Zink

Zink unterstützt den Stoffwechsel, die Haut-, Haar- und Knochenpflege sowie die Immunfunktion. Erfahren Sie, wie Zink Ihre Gesundheit auf vielfältige Weise fördern kann.

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Zuckerersatzstoffe (stark süßende Verbindungen)

Zuckerersatzstoffe wie Xylit und Sucralose tragen zur Erhaltung der Zahnmineralisierung bei. Erfahren Sie, wie der Einsatz dieser süßenden Verbindungen Ihre Zahngesundheit fördern kann.

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Zuckerfreier Kaugummi

Zuckerfreier Kaugummi neutralisiert Zahnbelagsäuren und lindert Mundtrockenheit. Entdecken Sie, wie zuckerfreier Kaugummi mit Carbamid besonders effektiv zur Mundgesundheit beiträgt.

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L-Arginin

L-Arginin ist eine semi-essentielle Aminosäure, die eine Schlüsselrolle bei der Proteinbildung und der Bildung von Stickstoffmonoxid spielt. Erfahren Sie mehr über die Vorteile und Quellen von L-Arginin.

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L-Tyrosin

L-Tyrosin ist eine aromatische Aminosäure, die eine Schlüsselrolle beim Aufbau von Proteinen, der Synthese von Katecholaminen und der Energieproduktion spielt. Erfahren Sie mehr über die Funktionen und Quellen von L-Tyrosin.

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L-Phenylalanin

L-Phenylalanin ist eine essentielle Aminosäure, die für die Proteinsynthese und die Produktion wichtiger Neurotransmitter wie Dopamin und Noradrenalin benötigt wird. Erfahren Sie mehr über die Funktionen und Quellen von L-Phenylalanin auf MyMineralMix.

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