A medida que envejecemos, cambian las necesidades de nuestro metabolismo. El cuerpo a menudo requiere menos calorías, pero más nutrientes de alta calidad para mantenerse activo y saludable. MyMineralMix Senioren Power cierra esta brecha. Es más que un multivitamínico: es una sinergia compleja de vitaminas, minerales, aminoácidos y extractos vegetales y animales probados, que actúan justo donde los mayores más lo necesitan.
con vitaminas y minerales, así como compuestos de aminoácidos, polvo de mejillón y extractos vegetales. La vitamina D y el zinc contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
Carbonato de calcio, hidroxipropilmetilcelulosa (cápsula), polvo de mejillón de labio verde (de molusco), sulfato de glucosamina (de crustáceos), extracto de acerola, L-triptófano, óxido de magnesio, maltodextrina, sulfato de condroitina (de pescado), gluconato de zinc, L-arginina hidrocloruro, extracto de semilla de uva (95% proantocianidinas), ácido hialurónico, gluconato de hierro, gluconato de manganeso, L-carnitina L-tartrato, colina hidrogenotartrato, coenzima Q10, inositol, nicotinamida, gluconato de cobre, calcio D-pantotenato, ésteres de luteína, clorhidrato de piridoxina, beta-caroteno, riboflavina, clorhidrato de tiamina, cloruro de cromo (III), yoduro de potasio, selenito de sodio, ácido pteroilmonoglutámico, D-biotina, colecalciferol, metilcobalamina
La movilidad es clave para la autonomía. Esta fórmula aporta los componentes que su cuerpo necesita para mantener el aparato locomotor:
Cartílagos y articulaciones: La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno, esencial para la función normal de cartílagos y huesos. Se complementa con las conocidas sustancias sulfato de glucosamina, condroitina, ácido hialurónico y polvo de mejillón de labio verde.
Huesos fuertes y fuerza muscular: La vitamina D, calcio, magnesio, zinc y manganeso contribuyen al mantenimiento de huesos normales. La vitamina D también contribuye a la función muscular normal y reduce el riesgo de caídas causadas por inestabilidad postural y debilidad muscular (en hombres y mujeres a partir de 60 años).
Tejido conjuntivo: El manganeso contribuye a la formación normal de tejido conjuntivo, el cobre al mantenimiento del tejido conjuntivo normal.
Siéntase más despierto y resistente.
Contra el cansancio: Un amplio espectro de vitaminas B (B2, B6, B12, niacina, ácido pantoténico, folato) así como magnesio y hierro ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga.
Función cardíaca: La tiamina (vitamina B1) contribuye a la función cardíaca normal.
Función cognitiva: Hierro, yodo y zinc contribuyen a la función cognitiva normal, importante para la memoria y la concentración.
Agudice los sentidos y proteja las células.
Visión: Zinc, riboflavina (vitamina B2) y vitamina A (de beta-caroteno) contribuyen al mantenimiento de una visión normal. La fórmula también contiene luteína.
Protección celular: Selenio, zinc, cobre, manganeso, así como vitamina C y B2, contribuyen a la protección de las células frente al estrés oxidativo.
Además de las vitaminas, Senioren Power contiene valiosos extras que rara vez se encuentran en los preparados estándar:
L-triptófano y L-arginina: Aminoácidos importantes.
OPC (extracto de semilla de uva): Un reconocido fitonutriente.
Coenzima Q10: Una sustancia producida por el cuerpo cuya producción disminuye con la edad.
MyMineralMix Senioren Power es su inversión diaria en una vida activa y autónoma.
Todos envejecemos. El deseo de dar más calidad a los años de vida y mantenerse en forma y sano durante el mayor tiempo posible es cada vez más relevante. Sin embargo, con los años surgen cada vez más dificultades que complican una alimentación saludable y, por tanto, el aporte de todos los nutrientes esenciales. Solo por la disminución natural de la función digestiva con la edad, y a menudo también debido a la falta de movimiento ocasionada por dolores articulares por osteoporosis y artrosis, los nutrientes presentes en los alimentos se absorben, utilizan y almacenan peor. En muchos mayores, la necesidad básica de vitaminas y oligoelementos aumenta por la toma de medicamentos para la hipertensión, problemas cardíacos, diabetes u otras enfermedades crónicas. A esto se suma la pérdida general de apetito en la vejez. La menor ingesta de nutrientes debilita el organismo y conduce a cansancio, depresión y falta de energía. Por supuesto, un buen aporte de nutrientes también juega un papel importante en la prevención de demencia, Alzheimer y Parkinson.
Quejas frecuentes
No apto para personas con intolerancia a la glucosa ni para quienes tomen anticoagulantes cumarínicos. No apto para embarazadas, lactantes, adolescentes y niños.
Con la edad cambia el metabolismo y la absorción de nutrientes de los alimentos puede volverse más difícil. Por ello, puede ser útil que los mayores incluyan determinados suplementos en su dieta para apoyar su salud y evitar carencias. Pero, ¿qué suplementos son realmente importantes y cómo pueden favorecer el bienestar?
Efecto: La vitamina D es crucial para la salud ósea, ya que favorece la absorción del calcio de los alimentos y así reduce el riesgo de osteoporosis y fracturas. También juega un papel importante en el sistema inmunológico. A medida que se envejece, disminuye la capacidad del cuerpo para producir vitamina D a partir de la luz solar, por lo que puede ser necesario tomar suplementos.
Dosis recomendada: Suele recomendarse una dosis diaria de 800-1000 UI, si bien es aconsejable comprobar el nivel de vitamina D mediante un análisis de sangre para determinar la cantidad adecuada.
Efecto: El calcio es esencial para la salud ósea y puede ayudar a prevenir la osteoporosis, una enfermedad común en personas mayores. Especialmente las mujeres después de la menopausia tienen mayor riesgo de deficiencia de calcio, por lo que una ingesta suficiente es especialmente importante.
Dosis recomendada: La recomendación general para mayores es de unos 1000-1200 mg al día, preferiblemente en forma de citrato de calcio, ya que se absorbe mejor.
Efecto: Los ácidos grasos omega-3, especialmente EPA y DHA, tienen propiedades antiinflamatorias y favorecen la salud cardíaca. Pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y apoyar la salud mental al disminuir el riesgo de demencia y Alzheimer.
Dosis recomendada: Se recomienda una ingesta diaria de unos 1000-2000 mg de ácidos grasos omega-3 (generalmente de aceite de pescado o algas) para mayores.
Efecto: La vitamina B12 es importante para la formación de glóbulos rojos y el funcionamiento del sistema nervioso. Las personas mayores suelen tener dificultades para absorber suficiente vitamina B12 de los alimentos, lo que puede provocar cansancio, problemas de memoria e incluso depresión. Un suplemento puede ayudar a compensar esta carencia.
Dosis recomendada: La dosis diaria recomendada es de unos 2,4 µg, pero muchos mayores necesitan dosis más altas, que deben establecerse en consulta con el médico.
Efecto: El magnesio favorece la función muscular, el sistema nervioso y contribuye a la salud ósea. También es útil para aliviar trastornos del sueño y calambres musculares, comunes en la vejez. Una carencia de magnesio puede provocar fatiga y problemas de concentración.
Dosis recomendada: Se recomienda una ingesta diaria de unos 300-400 mg. Si es necesario, el magnesio también puede tomarse en forma de citrato o cloruro, ya que se absorben mejor.
Efecto: La coenzima Q10 es un potente antioxidante que apoya la producción de energía en las células. Con la edad disminuyen los niveles naturales de Q10 en el organismo, lo que puede causar una disminución general de la energía y un peor funcionamiento celular. Tomar coenzima Q10 puede ayudar a mejorar la producción de energía y el bienestar general.
Dosis recomendada: La dosis típica es de 100-200 mg diarios, aunque puede recomendarse una dosis mayor en consulta con un médico.
Efecto: Los probióticos favorecen una flora intestinal sana, fundamental para el sistema inmunológico, la digestión e incluso la salud mental. En los mayores, la diversidad de la microbiota intestinal disminuye, por lo que los probióticos pueden ayudar a mejorar la digestión y el sistema inmunitario.
Dosis recomendada: Se suele recomendar una ingesta diaria de 1-2 cápsulas con al menos 10 mil millones de UFC (unidades formadoras de colonias).
Los suplementos pueden ayudar a los mayores a mantener y promover su salud al compensar las carencias en la dieta. Sin embargo, solo deben tomarse tras consultar con un médico, para evitar sobredosis e interacciones con otros medicamentos. Una dieta equilibrada, ejercicio regular y dormir lo suficiente siguen siendo la base para una vida saludable en la vejez.
Nuestro glosario de nutrientes le ayuda a aclarar todas las dudas sobre alimentos, nutrientes y su influencia científica en la salud.
Con este conocimiento podrá comprar su complemento alimenticio bien informado.
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Ficha técnica