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Pharmacie

Divers nutriments utilisés pour la composition

Le lexique des nutriments

Informations sur les vitamines, les minéraux et les oligo‑éléments

Presque invisibles et pourtant essentiels : les vitamines et les minéraux sont indispensables à l’organisme. Dans la plupart des cas, il ne peut pas les produire lui‑même ; ils doivent donc être apportés par l’alimentation ou par des compléments ciblés. Certains modes alimentaires comme le véganisme — souvent pauvre en vitamine B12 — ou des besoins accrus en nutriments peuvent conduire à des carences. Dans ces situations, une supplémentation ciblée avec des produits MyMineralMix de haute qualité peut aider à couvrir de façon optimale les besoins en vitamines et minéraux.

L’idée du lexique

Depuis plus de 15 ans, nous soignons des patients atteints d’affections aiguës et chroniques. Chez beaucoup d’entre eux, une carence en nutriments a contribué à l’apparition de la maladie.

Malheureusement, le grand public est encore trop peu informé sur la nutrition, les nutriments et leurs effets physiologiques.

C’est ainsi qu’est née l’idée de rassembler l’ensemble des nutriments sous forme d’encyclopédie.

Les objectifs du lexique

  • Mieux informer le public sur la santé et les nutriments.
  • Fournir des informations médicalement et juridiquement fiables sur les effets des nutriments sur la santé.
  • Donner des informations ciblées sur les ingrédients, les dosages sûrs et les bénéfices pour la santé.
  • Inviter chacun à contribuer au contenu (après validation éditoriale).

Les fonctions des nutriments dans MyMineralMix

Métabolisme

Les ingrédients de MyMineralMix contribuent à un ... normal

  • métabolisme énergétique.
  • métabolisme de l’homocystéine.
  • métabolisme du fer.
  • métabolisme des protéines et du glycogène.
  • équilibre acido‑basique.
  • métabolisme des glucides.
  • métabolisme de la vitamine A.
  • métabolisme des acides gras.
  • métabolisme des macronutriments.

Psychisme, nerfs et fonctions cognitives

Les ingrédients de MyMineralMix contribuent à une ... normale

  • fonction du système nerveux.
  • fonction cérébrale.
  • fonction psychologique.
  • fonction cognitive.
  • ... et aident à réduire la fatigue.

Équilibre hormonal

Les ingrédients de MyMineralMix contribuent ...

  • à la croissance des tissus maternels pendant la grossesse.
  • à la régulation de l’activité hormonale.
  • au maintien d’un taux normal de testostérone dans le sang.

Apparence, image du corps

Les ingrédients de MyMineralMix contribuent au maintien ...

  • de cheveux normaux.
  • de muqueuses normales.
  • d’une peau normale.
  • d’os normaux.
  • de dents normales.
  • d’une vision normale.
  • de tissus conjonctifs normaux.
  • d’ongles normaux.
  • d’une pigmentation normale des cheveux.
  • d’une formation normale du tissu conjonctif.
  • d’une pigmentation normale de la peau.

Les ingrédients de MyMineralMix sont également ...

  • nécessaires au maintien d’os normaux.
  • nécessaires au maintien de dents normales.

Fonctions circulatoires et sanguines

Les ingrédients de MyMineralMix contribuent à une ... normale

  • fonction cardiaque.
  • coagulation sanguine.
  • formation du sang.
  • pression artérielle.
  • formation des globules rouges.
  • glycémie.
  • transport de l’oxygène dans l’organisme.
  • fonction du système immunitaire.

Performance

Les ingrédients de MyMineralMix contribuent ...

  • à une fonction normale du système immunitaire.
  • à la réduction de la fatigue.
  • à une performance mentale normale.

Sport

Les ingrédients de MyMineralMix contribuent ...

  • à une fonction musculaire normale.
  • à une synthèse normale des acides aminés.
  • à une synthèse protéique normale.
  • à l’équilibre électrolytique.
  • au maintien d’une fonction musculaire normale.
  • à un transport normal du fer dans l’organisme.

Maintien d’autres fonctions physiologiques

Les ingrédients de MyMineralMix contribuent ...

  • à une fonction thyroïdienne normale.
  • à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
  • à une fonction normale des enzymes digestives.
  • à une synthèse normale de la cystéine.
  • à une synthèse normale de l’ADN.
  • au maintien de globules rouges normaux.
  • à une formation normale de globules rouges.

Vue d’ensemble des aliments,
nutriments et de leurs effets*

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Charbon actif

Le charbon actif contribue à réduire l’excès de flatulences après un repas, si 1 g est pris au moins 30 minutes avant et peu après le repas.

En savoir plus sur le charbon actif

Acide alpha‑linolénique (ALA)

L’ALA contribue au maintien d’une cholestérolémie normale ; l’effet bénéfique est obtenu pour une consommation journalière de 2 g d’ALA.

En savoir plus sur l’ALA

Arabinoxylane (à partir d’endosperme de blé)

La consommation d’arabinoxylane au cours d’un repas contribue à réduire l’augmentation de la glycémie post‑prandiale. L’effet est obtenu lorsque des fibres riches en arabinoxylane issues de l’endosperme de blé sont consommées dans le cadre du repas.

En savoir plus sur l’arabinoxylane

Bêta‑glucanes

Les bêta‑glucanes contribuent au maintien d’une cholestérolémie normale. L’effet bénéfique est obtenu pour une consommation quotidienne de 3 g de bêta‑glucanes issus de l’avoine, du son d’avoine, de l’orge, du son d’orge ou de mélanges de ces céréales.

La consommation de bêta‑glucanes d’avoine ou d’orge au cours d’un repas contribue à réduire l’augmentation de la glycémie post‑prandiale.

En savoir plus sur les bêta‑glucanes

Bétaïne

La bétaïne contribue à un métabolisme normal de l’homocystéine ; l’effet bénéfique est obtenu pour une consommation quotidienne de 1,5 g.

Une consommation quotidienne supérieure à 4 g peut augmenter de manière significative le cholestérol sanguin.

En savoir plus sur la bétaïne

Biotine

La biotine contribue à un métabolisme énergétique normal.

La biotine contribue au fonctionnement normal du système nerveux.

La biotine contribue à un métabolisme normal des macronutriments.

La biotine contribue à une fonction psychologique normale.

La biotine contribue au maintien de cheveux normaux.

La biotine contribue au maintien de muqueuses normales.

La biotine contribue au maintien d’une peau normale.

Source : au moins 15 % de 50 µg de biotine par jour.

En savoir plus sur la biotine

Calcium

Le calcium contribue à une coagulation sanguine normale.

Le calcium contribue à un métabolisme énergétique normal.

Le calcium contribue à une fonction musculaire normale.

Le calcium contribue à une neurotransmission normale.

Le calcium contribue au fonctionnement normal des enzymes digestives.

Le calcium joue un rôle dans le processus de division et différenciation cellulaires.

Le calcium est nécessaire au maintien d’os et de dents normaux.

Source : au moins 15 % de 800 mg de calcium par jour.

En savoir plus sur le calcium

Chitosane

Le chitosane contribue au maintien d’une cholestérolémie normale ; l’effet bénéfique est obtenu pour une consommation quotidienne de 3 g.

En savoir plus sur le chitosane

Chlorure

Le chlorure contribue à une digestion normale par la production d’acide chlorhydrique dans l’estomac.

Non valable pour le chlorure issu du chlorure de sodium.

Source : au moins 15 % de 800 mg de chlorure par jour.

En savoir plus sur le chlorure

Choline

La choline contribue à un métabolisme normal de l’homocystéine.

La choline contribue à un métabolisme normal des lipides.

La choline contribue au maintien d’une fonction hépatique normale.

Valable uniquement pour les aliments apportant au moins 82,5 mg de choline pour 100 g, 100 ml ou par portion.

En savoir plus sur la choline

Chrome

Le chrome contribue à un métabolisme normal des macronutriments.

Le chrome contribue au maintien d’une glycémie normale.

Source : au moins 15 % de 40 µg de chrome par jour.

En savoir plus sur le chrome

Acide docosahexaénoïque (DHA)

Le DHA contribue au maintien d’une fonction cérébrale normale.

Le DHA contribue au maintien d’une vision normale.

L’effet bénéfique est obtenu pour une consommation quotidienne de 250 mg de DHA. Un aliment doit fournir au moins 40 mg de DHA par 100 g et par 100 kcal.

En savoir plus sur le DHA

Acides EPA/DHA

L’EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale.

L’effet bénéfique est obtenu pour une consommation quotidienne de 250 mg d’EPA et de DHA.

Source d’oméga‑3 : au moins 15 % de 0,3 g d’acide alpha‑linolénique par 100 g et 100 kcal ou un minimum combiné de 40 mg d’EPA + DHA par 100 g et 100 kcal.

En savoir plus sur l’EPA et le DHA

Acides gras mono‑ et/ou polyinsaturés

Le remplacement des acides gras saturés par des acides gras mono‑ et/ou polyinsaturés contribue au maintien d’une cholestérolémie normale.

Valable uniquement pour les aliments riches en acides gras insaturés.

En savoir plus sur les acides gras mono‑ et polyinsaturés

Fer

Le fer contribue à une fonction cognitive normale.

Le fer contribue à un métabolisme énergétique normal.

Le fer contribue à la formation normale des globules rouges et de l’hémoglobine.

Le fer contribue au transport normal de l’oxygène.

Le fer contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.

Le fer contribue à réduire la fatigue.

Le fer joue un rôle dans la division cellulaire.

Source : au moins 15 % de 14 mg de fer par jour.

En savoir plus sur le fer

Viande et poisson

Consommés avec d’autres aliments contenant du fer, la viande ou le poisson améliorent l’absorption du fer.

Effet obtenu lorsque 50 g de viande ou de poisson sont consommés avec un ou plusieurs aliments contenant du fer non héminique.

En savoir plus sur la viande et le poisson

Fluorure

Le fluorure contribue au maintien de la minéralisation des dents.

Source : au moins 15 % de 3,5 mg de fluorure par jour.

En savoir plus sur le fluorure

Folate / acide folique

Le folate contribue à la croissance des tissus maternels pendant la grossesse.

Le folate contribue à une synthèse normale des acides aminés.

Le folate contribue à une formation normale du sang.

Le folate contribue au métabolisme normal de l’homocystéine.

Le folate contribue à une fonction psychologique normale.

Le folate contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.

Le folate contribue à réduire la fatigue.

Le folate joue un rôle dans la division cellulaire.

Source : au moins 15 % de 200 µg d’acide folique par jour.

En savoir plus sur le folate / l’acide folique

Glucomannane (konjac)

Le glucomannane contribue au maintien d’une cholestérolémie normale.

Dans le cadre d’un régime hypocalorique, le glucomannane contribue à la perte de poids.

Effet obtenu pour une consommation quotidienne de 3 g de glucomannane en trois prises de 1 g chacune, avec 1–2 verres d’eau avant les repas.

Prendre avec beaucoup d’eau pour éviter tout risque d’étouffement chez les personnes ayant des troubles de déglutition ou une hydratation insuffisante.

En savoir plus sur le glucomannane

Gomme de guar

La gomme de guar contribue au maintien d’une cholestérolémie normale.

Effet obtenu pour une consommation quotidienne de 10 g.

En savoir plus sur la gomme de guar

Hydroxypropylméthylcellulose (HPMC)

La consommation d’HPMC au cours d’un repas contribue à réduire l’augmentation de la glycémie post‑prandiale.

L’HPMC contribue au maintien d’une cholestérolémie normale.

Effet obtenu pour une consommation quotidienne de 5 g.

Prendre avec suffisamment d’eau. Risque d’étouffement en cas de troubles de déglutition ou d’hydratation insuffisante.

En savoir plus sur l’HPMC

Iode

L’iode contribue à une fonction cognitive normale.

L’iode contribue à un métabolisme énergétique normal.

L’iode contribue au fonctionnement normal du système nerveux.

L’iode contribue au maintien d’une peau normale.

L’iode contribue à la production normale d’hormones thyroïdiennes et à une fonction thyroïdienne normale.

Source : au moins 15 % de 150 µg d’iode par jour.

En savoir plus sur l’iode

Potassium

Le potassium contribue au fonctionnement normal du système nerveux.

Le potassium contribue à une fonction musculaire normale.

Le potassium contribue au maintien d’une pression artérielle normale.

Source : au moins 15 % de 2000 mg de potassium par jour.

En savoir plus sur le potassium

Solutions glucidiques‑électrolytes

Contribuent au maintien de la performance d’endurance lors d’exercices prolongés.

Améliorent l’absorption de l’eau pendant l’exercice.

Doivent fournir 80–350 kcal/l de glucides (≥ 75 % d’énergie issue de glucides à effet glycémique marqué : glucose, polymères de glucose, saccharose), contenir 20–50 mmol/l de sodium (460–1150 mg/l) et avoir une osmolalité de 200–330 mOsm/kg.

En savoir plus sur les solutions glucidiques‑électrolytes

Créatine

La créatine augmente les performances lors d’efforts brefs et intenses répétés.

Effet obtenu pour une consommation quotidienne de 3 g.

Réservée aux adultes pratiquant une activité physique intense.

En savoir plus sur la créatine

Cuivre

Le cuivre contribue au maintien de tissus conjonctifs normaux.

Le cuivre contribue à un métabolisme énergétique normal.

Le cuivre contribue au fonctionnement normal du système nerveux.

Le cuivre contribue à une pigmentation normale des cheveux.

Le cuivre contribue à un transport normal du fer.

Le cuivre contribue à une pigmentation normale de la peau.

Le cuivre contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.

Le cuivre contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Source : au moins 15 % de 1 mg de cuivre par jour.

En savoir plus sur le cuivre

Lactase

Chez les personnes ayant des difficultés à digérer le lactose, la lactase améliore la digestion du lactose.

Valable pour les compléments apportant ≥ 4 500 unités FCC et avec la recommandation de prise à chaque repas contenant du lactose.

La tolérance au lactose varie ; demandez conseil sur le rôle de cette substance dans votre alimentation.

En savoir plus sur la lactase

Lactulose

La lactulose contribue à accélérer le transit intestinal.

Effet obtenu pour une prise unique de 10 g par jour.

En savoir plus sur la lactulose

Acide linoléique

L’acide linoléique contribue au maintien d’une cholestérolémie normale.

Effet obtenu pour une consommation quotidienne de 10 g.

En savoir plus sur l’acide linoléique

Magnésium

Le magnésium contribue à réduire la fatigue.

Le magnésium contribue à l’équilibre électrolytique.

Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal.

Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux.

Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale.

Le magnésium contribue à une synthèse protéique normale.

Le magnésium contribue à une fonction psychologique normale.

Le magnésium contribue au maintien d’os et de dents normaux.

Le magnésium joue un rôle dans la division cellulaire.

Source : au moins 15 % de 375 mg de magnésium par jour.

En savoir plus sur le magnésium

Manganèse

Le manganèse contribue à un métabolisme énergétique normal.

Le manganèse contribue au maintien d’os normaux.

Le manganèse contribue à une formation normale du tissu conjonctif.

Le manganèse contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Source : au moins 15 % de 2 mg de manganèse par jour.

En savoir plus sur le manganèse

Mélatonine

La mélatonine aide à atténuer la sensation subjective de décalage horaire.

La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement.

Effet obtenu par la consommation d’au moins 1 mg avant le coucher.

En savoir plus sur la mélatonine

Molybdène

Le molybdène contribue au métabolisme des acides aminés soufrés.

Source : au moins 15 % de 50 µg de molybdène par jour.

En savoir plus sur le molybdène

Monascus purpureus (levure de riz rouge)

La monacoline K issue de la levure de riz rouge contribue au maintien d’une cholestérolémie normale.

Effet obtenu pour une consommation quotidienne de 10 mg de monacoline K à partir de préparations de levure de riz rouge.

En savoir plus sur la levure de riz rouge

Niacine

La niacine contribue à un métabolisme énergétique normal.

La niacine contribue au fonctionnement normal du système nerveux.

La niacine contribue à une fonction psychologique normale.

La niacine contribue au maintien de muqueuses normales.

La niacine contribue au maintien d’une peau normale.

La niacine contribue à réduire la fatigue.

Source : au moins 15 % de 16 mg de niacine par jour.

En savoir plus sur la niacine

Polyphénols de l’huile d’olive

Les polyphénols de l’huile d’olive contribuent à protéger les lipides sanguins du stress oxydatif.

Effet obtenu pour une consommation quotidienne de 20 g d’huile d’olive.

En savoir plus sur les polyphénols de l’huile d’olive

Acide oléique

Le remplacement des acides gras saturés par des acides gras insaturés contribue au maintien d’une cholestérolémie normale. L’acide oléique est un acide gras insaturé.

Effet obtenu lors de la consommation d’aliments riches en acides gras insaturés.

En savoir plus sur l’acide oléique

Acide pantothénique / vitamine B5

Contribue à un métabolisme énergétique normal.

Contribue à la synthèse et au métabolisme normaux des hormones stéroïdes, de la vitamine D et de certains neurotransmetteurs.

Contribue à réduire la fatigue.

Contribue à des performances mentales normales.

Source : au moins 15 % de 6 mg par jour.

En savoir plus sur l’acide pantothénique / vitamine B5

Pectines

Les pectines contribuent au maintien d’une cholestérolémie normale.

La consommation de pectines au cours d’un repas contribue à réduire l’augmentation de la glycémie post‑prandiale.

Effet obtenu lorsque 10 g sont consommés au cours d’un repas ou 6 g au total.

Prendre avec suffisamment d’eau. Risque d’étouffement en cas de troubles de déglutition ou d’hydratation insuffisante.

En savoir plus sur les pectines

Phosphore

Le phosphore contribue à un métabolisme énergétique normal.

Le phosphore contribue au fonctionnement normal des membranes cellulaires.

Le phosphore contribue au maintien d’os et de dents normaux.

Source : au moins 15 % de 700 mg de phosphore par jour.

En savoir plus sur le phosphore

Phytostérols et phytostanols

Contribuent au maintien d’une cholestérolémie normale.

Effet obtenu pour une consommation quotidienne ≥ 0,8 g.

En savoir plus sur les phytostérols et phytostanols

Protéines

Contribuent à l’augmentation de la masse musculaire.

Contribuent au maintien de la masse musculaire.

Contribuent au maintien d’os normaux.

Effet obtenu lors de la consommation d’aliments sources de protéines.

En savoir plus sur les protéines

Amidon résistant

Remplacer l’amidon digestible par de l’amidon résistant dans un repas contribue à réduire la réponse glycémique post‑prandiale.

Valable si l’amidon résistant représente ≥ 14 % de l’amidon total du produit.

En savoir plus sur l’amidon résistant

Riboflavine / vitamine B2

Contribue à un métabolisme énergétique normal.

Contribue au fonctionnement normal du système nerveux.

Contribue au maintien de muqueuses normales.

Contribue au maintien de globules rouges normaux.

Contribue au maintien d’une peau normale.

Contribue au maintien d’une vision normale.

Contribue à un métabolisme normal du fer.

Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Contribue à réduire la fatigue.

Source : au moins 15 % de 1,4 mg par jour.

En savoir plus sur la riboflavine

Fibres de seigle

Les fibres de seigle contribuent à une fonction intestinale normale.

Valable uniquement pour les aliments riches en ces fibres.

En savoir plus sur les fibres de seigle

Sélénium

Contribue au maintien de cheveux et d’ongles normaux.

Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.

Contribue à une fonction thyroïdienne normale.

Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Source : au moins 15 % de 55 µg par jour.

En savoir plus sur le sélénium

Thiamine

Contribue à un métabolisme énergétique normal.

Contribue au fonctionnement normal du système nerveux.

Contribue à une fonction psychologique normale.

Contribue à une fonction cardiaque normale.

Source : au moins 15 % de 1,1 mg par jour.

En savoir plus sur la thiamine

Vitamine A

Contribue à un métabolisme normal du fer.

Contribue au maintien de muqueuses et d’une peau normales.

Contribue au maintien d’une vision normale.

Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.

Joue un rôle dans la spécialisation cellulaire.

Source : au moins 15 % de 800 µg par jour.

En savoir plus sur la vitamine A

Vitamine B12

Contribue au fonctionnement normal du système nerveux.

Contribue à un métabolisme normal de l’homocystéine.

Contribue à une fonction psychologique normale.

Contribue à la formation normale des globules rouges.

Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.

Contribue à réduire la fatigue.

Joue un rôle dans la division cellulaire.

Source : au moins 15 % de 2,5 µg par jour.

En savoir plus sur la vitamine B12

Vitamine B6

Contribue à une synthèse normale de la cystéine.

Contribue à un métabolisme énergétique normal.

Contribue au fonctionnement normal du système nerveux.

Contribue à un métabolisme normal de l’homocystéine.

Contribue à un métabolisme normal des protéines et du glycogène.

Contribue à une fonction psychologique normale.

Contribue à la formation normale des globules rouges.

Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.

Contribue à réduire la fatigue.

Contribue à la régulation de l’activité hormonale.

Source : au moins 15 % de 1,4 mg par jour.

En savoir plus sur la vitamine B6

Vitamine C

Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire pendant et après un exercice physique intense, si 200 mg supplémentaires sont consommés quotidiennement en plus de l’apport recommandé.

Contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des vaisseaux sanguins, des os, des cartilages, des gencives, de la peau et des dents.

Contribue à un métabolisme énergétique normal.

Contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction psychologique normale.

Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Contribue à réduire la fatigue.

Contribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E.

Augmente l’absorption du fer.

Source : au moins 15 % de 80 mg par jour.

En savoir plus sur la vitamine C

Vitamine D

Contribue à une absorption/utilisation normales du calcium et du phosphore.

Contribue à une calcémie normale.

Contribue au maintien d’os et de dents normaux.

Contribue au maintien d’une fonction musculaire normale.

Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.

Joue un rôle dans la division cellulaire.

Source : au moins 15 % de 5 µg par jour.

En savoir plus sur la vitamine D

Vitamine E

Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Source : au moins 15 % de 12 mg par jour.

En savoir plus sur la vitamine E

Vitamine K

Contribue à une coagulation sanguine normale.

Contribue au maintien d’os normaux.

Source : au moins 15 % de 75 µg par jour.

En savoir plus sur la vitamine K

Noix

Les noix contribuent à améliorer l’élasticité des vaisseaux sanguins.

Effet obtenu pour une consommation quotidienne de 30 g de noix.

En savoir plus sur les noix

Eau

L’eau contribue au maintien de fonctions physiques et cognitives normales.

L’eau contribue au maintien d’une régulation normale de la température corporelle.

Au moins 2,0 l d’eau (toutes sources confondues) devraient être consommés par jour pour obtenir l’effet revendiqué.

Valable uniquement pour l’eau conforme aux directives 2009/54/CE et/ou 98/83/CE.

En savoir plus sur l’eau

Son de blé

Le son de blé contribue à accélérer le transit intestinal.

Le son de blé contribue à augmenter le volume des selles.

Effet obtenu pour une consommation quotidienne ≥ 10 g. Valable uniquement pour les aliments riches en fibres.

En savoir plus sur le son de blé

Zinc

Contribue à un métabolisme acido‑basique normal.

Contribue à un métabolisme normal des glucides.

Contribue à une fonction cognitive normale.

Contribue à une synthèse normale de l’ADN.

Contribue à une fertilité et une reproduction normales.

Contribue à un métabolisme normal des macronutriments.

Contribue à un métabolisme normal des acides gras.

Contribue à un métabolisme normal de la vitamine A.

Contribue à une synthèse protéique normale.

Contribue au maintien d’os, de cheveux, d’ongles et d’une peau normaux.

Contribue au maintien d’une testostéronémie normale.

Contribue au maintien d’une vision normale.

Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.

Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Joue un rôle dans la division cellulaire.

Source : au moins 15 % de 10 mg par jour.

En savoir plus sur le zinc

Substituts du sucre (édulcorants intenses)

p. ex. xylitol, sorbitol, mannitol, maltitol, lactitol, isomalt, érythritol, sucralose, polydextrose.

La consommation d’aliments/boissons contenant des édulcorants intenses au lieu de sucre contribue au maintien de la minéralisation des dents.

Valable seulement lorsque les sucres sont remplacés par des édulcorants intenses dans des aliments/boissons qui abaissent le pH de la plaque en dessous de 5,7.

En savoir plus sur les substituts du sucre

Chewing‑gum sans sucre

Contribue à neutraliser les acides de la plaque dentaire.

Contribue à réduire la sécheresse buccale.

Le chewing‑gum sans sucre contenant de l’urée (carbamide) neutralise plus efficacement les acides de la plaque qu’un chewing‑gum sans urée.

Effet obtenu en mâchant pendant au moins 20 minutes après un repas ou une boisson, ou en cas de sécheresse buccale.

En savoir plus sur le chewing‑gum sans sucre