Pre Sport & After Sport – Plus de performance, récupération plus rapide
Développé pour le sport de haut niveau. Optimisé pour votre entraînement quotidien.
Pre Sport
Avant un effort intense : énergie rapide, électrolytes et bases.
- Soutient l’équilibre énergétique et électrolytique
- Aide à prévenir les crampes et problèmes de coordination
- Prépare directement la récupération
After Sport
Dans les 2 premières heures après l’entraînement : bases et protéines.
- Favorise la construction et la récupération musculaire rapides
- Réduit le temps de récupération et les courbatures
- Comble les pertes après l’effort
Comment ça marche
Préparer. S’entraîner. Récupérer.
Prendre Pre Sport avant l’entraînement – pour l’énergie et la concentration.
Donnez le meilleur – électrolytes, bases et vitamines soutiennent l’organisme.
Utiliser After Sport dans les 2 heures – accélérer la récupération.
Études scientifiques sur le sport
Micronutriments et sport
Les micronutriments jouent un rôle central dans le sport : production d’énergie, fonction musculaire et récupération. Les athlètes ont souvent des besoins accrus en vitamines et minéraux (vitamine D, fer, magnésium). Un apport insuffisant peut réduire les performances et augmenter le risque de blessure. Des études montrent qu’une supplémentation adaptée améliore la performance. En savoir plus dans cette analyse.
Acidose à l’effort
L’acidose survient lorsque le pH de l’organisme diminue, souvent lors d’efforts intenses. Cela peut altérer la fonction musculaire et ralentir la récupération. Une alimentation riche en aliments alcalinisants et une hydratation adéquate sont essentielles. Lire la suite.
Récupération
La phase de récupération est essentielle pour la croissance musculaire et le progrès. Des micronutriments comme le zinc et les oméga‑3 soutiennent la récupération. Un approche personnalisée, basée sur l’analyse nutritionnelle et de l’entraînement, présente des bénéfices prouvés. Lire l’étude.
Supplémentation
L’utilisation ciblée de compléments comme les protéines ou la créatine peut améliorer la performance. Elle doit être individualisée pour prévenir les carences et optimiser les résultats. En savoir plus.
Baisse de performance
Une baisse inattendue des performances peut être causée par un régime déséquilibré ou le surentraînement. Un contrôle régulier du statut en micronutriments et un repos suffisant sont importants. Lire davantage.