Diversi nutrienti durante la composizione
Il lessico dei nutrienti
Informazioni su vitamine, minerali e oligoelementi
Quasi invisibili eppure essenziali: le vitamine e i minerali sono indispensabili per l'organismo. Tuttavia, nella maggior parte dei casi non può produrli da solo. Pertanto devono essere assunti attraverso l'alimentazione o integratori alimentari mirati. Alcune diete come quella vegana – in cui spesso manca la vitamina B12 – o un maggiore fabbisogno di nutrienti possono essere la causa di una carenza. In questi casi, un'integrazione mirata con prodotti di alta qualità di MyMineralMix può aiutare a fornire all'organismo vitamine e minerali in modo ottimale.
L'idea del lessico
Da oltre 15 anni trattiamo pazienti con malattie acute e croniche. In molte di queste persone, una carenza di nutrienti era in parte responsabile dell'insorgenza della malattia.
Purtroppo il pubblico è ancora molto poco informato su nutrizione, nutrienti e i loro effetti fisiologici.
Così ci è venuta l'idea di stilare un elenco di tutti i nutrienti in formato lessico.
Gli obiettivi del lessico
- Migliore informazione del pubblico su salute e nutrienti.
- Informazioni garantite dal punto di vista medico e legale sugli effetti dei nutrienti sulla salute.
- Informazioni mirate su ingredienti, dosaggi sicuri e benefici per la salute.
- Chiunque è invitato a contribuire ai contenuti del lessico (dopo verifica del contenuto).
Le funzioni dei nutrienti in MyMineralMix
Metabolismo
Gli ingredienti di MyMineralMix contribuiscono a un metabolismo ... normale
- energetico normale.
- dell'omocisteina normale.
- del ferro normale.
- delle proteine e del glicogeno normale.
- acido-base normale.
- dei carboidrati normale.
- della vitamina A normale.
- degli acidi grassi normale.
- dei macronutrienti normale.
Psiche, nervi e funzione cognitiva
Gli ingredienti di MyMineralMix contribuiscono a una funzione ... normale
- del sistema nervoso normale.
- cerebrale normale.
- psicologica normale.
- cognitiva normale.
- ... e contribuiscono alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.
Equilibrio ormonale
Gli ingredienti di MyMineralMix contribuiscono ...
- alla crescita del tessuto materno durante la gravidanza.
- alla regolazione dell'attività ormonale.
- al mantenimento di un livello normale di testosterone nel sangue.
Aspetto, immagine corporea
Gli ingredienti di MyMineralMix contribuiscono al mantenimento ...
- di capelli normali.
- di mucose normali.
- di pelle normale.
- di ossa normali.
- di denti normali.
- di vista normale.
- di tessuto connettivo normale.
- di unghie normali.
- di una normale pigmentazione dei capelli.
- di una normale formazione di tessuto connettivo.
- di una normale pigmentazione della pelle.
Gli ingredienti di MyMineralMix sono ...
- necessari per il mantenimento di ossa normali.
- necessari per il mantenimento di denti normali.
Funzione circolatoria e sanguigna
Gli ingredienti di MyMineralMix contribuiscono a una funzione ... normale
- cardiaca normale.
- di coagulazione sanguigna normale.
- di formazione del sangue normale.
- di pressione arteriosa normale.
- di formazione dei globuli rossi normale.
- del mantenimento di un livello di glicemia normale.
- del trasporto di ossigeno nell'organismo.
- del sistema immunitario normale.
Prestazioni
Gli ingredienti di MyMineralMix contribuiscono ...
- a una funzione normale del sistema immunitario.
- alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.
- a una prestazione mentale normale.
Sport
Gli ingredienti di MyMineralMix contribuiscono ...
- a una funzione muscolare normale.
- a una sintesi normale degli amminoacidi.
- a una sintesi normale delle proteine.
- all'equilibrio elettrolitico.
- al mantenimento di una funzione muscolare normale.
- al trasporto normale del ferro nell'organismo.
Mantenimento di ulteriori funzioni mediche
Gli ingredienti di MyMineralMix contribuiscono ...
- a una funzione tiroidea normale.
- a proteggere le cellule dallo stress ossidativo.
- a una funzione normale degli enzimi digestivi.
- a una sintesi normale della cisteina.
- a una sintesi normale del DNA.
- al mantenimento di globuli rossi normali.
- a una formazione normale dei globuli rossi.
Panoramica di tutti gli alimenti studiati,
nutrienti e i loro effetti*
Carbone attivoIl carbone attivo contribuisce alla riduzione delle flatulenze eccessive dopo i pasti quando 1 g viene assunto almeno 30 minuti prima o poco dopo il pasto. Di più su Carbone attivo |
Acido alfa-linolenico (ALA)L'ALA contribuisce al mantenimento di un livello normale di colesterolo nel sangue, l'effetto positivo si verifica con un'assunzione giornaliera di 2 g di ALA. Di più su Acido alfa-linolenico (ALA) |
Arabinoxilano, prodotto da endosperma di granoL'assunzione di arabinoxilano come parte di un pasto contribuisce a un aumento meno pronunciato della glicemia dopo il pasto. L'effetto positivo si verifica quando le fibre ricche di arabinoxilano (AX) provenienti dall'endosperma del grano vengono assunte come parte del pasto. Di più su Arabinoxilano, prodotto da endosperma di grano |
Beta-glucaniI beta-glucani contribuiscono al mantenimento di un livello normale di colesterolo nel sangue. L'effetto positivo si verifica con un'assunzione giornaliera di 3 g di beta-glucani provenienti da avena, crusca d'avena, orzo o crusca d'orzo o da miscele di questi cereali. L'assunzione di beta-glucani provenienti da avena o orzo come parte di un pasto contribuisce a un aumento meno pronunciato della glicemia dopo il pasto. L'effetto positivo si verifica quando i beta-glucani provenienti da avena o orzo vengono assunti come parte del pasto. Di più su Beta-glucani |
BetainaLa betaina contribuisce a un metabolismo normale dell'omocisteina, l'effetto positivo si verifica con un'assunzione giornaliera di 1,5 g di betaina. Un'assunzione giornaliera di più di 4 g può aumentare significativamente il livello di colesterolo nel sangue. Di più su Betaina |
BiotinLa biotina contribuisce al normale metabolismo energetico. La biotina contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso. La biotina contribuisce al normale metabolismo dei macronutrienti. La biotina contribuisce a una normale funzione psicologica. La biotina contribuisce al mantenimento di capelli normali. La biotina contribuisce al mantenimento di membrane mucose normali. La biotina contribuisce al mantenimento di una pelle normale. Una fonte di biotina contiene almeno il 15% della quantità significativa di 50 µg di biotina al giorno. Di più su Biotin |
CalcioIl calcio contribuisce a una normale coagulazione del sangue. Il calcio contribuisce al normale metabolismo energetico. Il calcio contribuisce a una normale funzione muscolare. Il calcio contribuisce a una normale trasmissione del segnale tra le cellule nervose. Il calcio contribuisce alla normale funzione degli enzimi digestivi. Il calcio ha una funzione nella divisione e specializzazione cellulare. Il calcio è necessario per il mantenimento di ossa normali. Il calcio è necessario per il mantenimento di denti normali. Una fonte di calcio contiene almeno il 15% della quantità significativa di 800 mg di calcio al giorno. Di più su Calcio |
ChitosanIl chitosano contribuisce al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue. L'effetto positivo si verifica con un'assunzione giornaliera di 3 g di chitosano. Di più su Chitosan |
CloruroIl cloruro contribuisce a una normale digestione attraverso la formazione di acido gastrico. La dichiarazione non si applica al cloruro ottenuto dal cloruro di sodio. Una fonte di cloruro contiene almeno il 15% della quantità significativa di 800 mg di cloruro al giorno. Di più su Cloruro |
ColinaLa colina contribuisce al normale metabolismo dell'omocisteina. La colina contribuisce al normale metabolismo lipidico. La colina contribuisce al mantenimento di una normale funzione epatica. Le dichiarazioni si applicano solo agli alimenti che contengono almeno 82,5 mg di colina per 100 g o 100 ml o per porzione di alimento. Di più su Colina |
CromoIl cromo contribuisce al normale metabolismo dei macronutrienti. Il cromo contribuisce al mantenimento di livelli normali di zucchero nel sangue. Una fonte di cromo contiene almeno il 15% della quantità significativa di 40 µg di cromo al giorno. Di più su Cromo |
Acido docosaesaenoico (DHA)Il DHA contribuisce al mantenimento di una normale funzione cerebrale. Il DHA contribuisce al mantenimento di una visione normale. L'effetto positivo si verifica con un'assunzione giornaliera di 250 mg di DHA. Un alimento deve contenere almeno 40 mg di DHA per 100 g e per 100 kcal. Di più su Acido docosaesaenoico (DHA) |
Acido eicosapentaenoico e acido docosaesaenoico (EPA/DHA)L'EPA e il DHA contribuiscono a una normale funzione cardiaca. L'effetto positivo si verifica con un'assunzione giornaliera di 250 mg di EPA e DHA. Una fonte di omega-3 contiene almeno il 15% della quantità significativa di 0,3 g di acido alfa-linolenico per 100 g e per 100 kcal o insieme almeno 40 mg di acido eicosapentaenoico e acido docosaesaenoico per 100 g e per 100 kcal. Di più su Acido eicosapentaenoico e acido docosaesaenoico (EPA/DHA) |
Acidi grassi monoinsaturi e/o polinsaturiLa sostituzione degli acidi grassi saturi con acidi grassi monoinsaturi e/o polinsaturi nella dieta contribuisce al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue. La dichiarazione si applica solo agli alimenti che contengono un alto contenuto di acidi grassi insaturi. Di più su Acidi grassi monoinsaturi e/o polinsaturi |
FerroIl ferro contribuisce a una normale funzione cognitiva. Il ferro contribuisce al normale metabolismo energetico. Il ferro contribuisce alla normale formazione di globuli rossi ed emoglobina. Il ferro contribuisce al normale trasporto di ossigeno nell'organismo. Il ferro contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario. Il ferro contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Il ferro ha una funzione nella divisione cellulare. Una fonte di ferro contiene almeno il 15% della quantità significativa di 14 mg di ferro al giorno. Di più su Ferro |
Carne e pesceLa carne o il pesce contribuiscono al miglioramento dell'assorbimento del ferro quando consumati con altri alimenti contenenti ferro. L'effetto positivo si verifica quando vengono consumati 50 g di carne o pesce insieme a uno o più alimenti che contengono ferro non eme. Di più su Carne e pesce |
FluoruroIl fluoruro contribuisce al mantenimento della mineralizzazione dei denti. Una fonte di fluoruro contiene almeno il 15% della quantità significativa di 3,5 mg di fluoruro al giorno. Di più su Fluoruro |
Folato / Acido folicoIl folato contribuisce alla crescita del tessuto materno durante la gravidanza. Il folato contribuisce alla normale sintesi degli aminoacidi. Il folato contribuisce alla normale formazione del sangue. Il folato contribuisce al normale metabolismo dell'omocisteina. Il folato contribuisce a una normale funzione psicologica. Il folato contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario. Il folato contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Il folato ha una funzione nella divisione cellulare. Una fonte di folato contiene almeno il 15% della quantità significativa di 200 µg di acido folico al giorno. Di più su Folato / Acido folico |
Glucomannan (Konjak Mannan)Il glucomannano contribuisce al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue. Il glucomannano contribuisce alla perdita di peso come parte di una dieta ipocalorica. L'effetto positivo si verifica con un'assunzione giornaliera di 3 g di glucomannano in tre porzioni da 1 g ciascuna in associazione con 1-2 bicchieri d'acqua prima dei pasti. Raccomandazione di assumere con molta acqua affinché il glucomannano raggiunga lo stomaco. Nelle persone con difficoltà di deglutizione o apporto di liquidi insufficiente, esiste un rischio di soffocamento. Di più su Glucomannan (Konjak Mannan) |
Gomma di guarLa gomma di guar contribuisce al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue. L'effetto positivo si verifica con un'assunzione giornaliera di 10 g di gomma di guar. Di più su Gomma di guar |
Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC)L'assunzione di idrossipropilmetilcellulosa come parte di un pasto contribuisce a un aumento meno pronunciato dei livelli di zucchero nel sangue dopo il pasto. L'idrossipropilmetilcellulosa contribuisce al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue. L'effetto positivo si verifica con un'assunzione giornaliera di 5 g di HPMC. Raccomandazione di assumere con molta acqua affinché l'idrossipropilmetilcellulosa raggiunga lo stomaco. Nelle persone con difficoltà di deglutizione o apporto di liquidi insufficiente, esiste un rischio di soffocamento. Di più su Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC) |
IodioLo iodio contribuisce a una normale funzione cognitiva. Lo iodio contribuisce al normale metabolismo energetico. Lo iodio contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso. Lo iodio contribuisce al mantenimento di una pelle normale. Lo iodio contribuisce alla normale produzione di ormoni tiroidei e a una normale funzione tiroidea. Una fonte di iodio contiene almeno il 15% della quantità significativa di 150 µg di iodio al giorno. Di più su Iodio |
PotassioIl potassio contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso. Il potassio contribuisce a una normale funzione muscolare. Il potassio contribuisce al mantenimento di una normale pressione sanguigna. Una fonte di potassio contiene almeno il 15% della quantità significativa di 2000 mg di potassio al giorno. Di più su Potassio |
Soluzioni di carboidrati ed elettrolitiLe soluzioni di carboidrati ed elettroliti contribuiscono al mantenimento della prestazione di resistenza durante un esercizio di resistenza prolungato. Le soluzioni di carboidrati ed elettroliti migliorano l'assorbimento dell'acqua durante l'esercizio fisico. Le soluzioni di carboidrati ed elettroliti devono contenere 80-350 kcal/l da carboidrati e almeno il 75% dell'energia deve essere ottenuto da carboidrati che hanno un chiaro effetto di aumento della glicemia, come glucosio, polimeri di glucosio e saccarosio. Le bevande devono anche contenere tra 20 mmol/l (460 mg/l) e 50 mmol/l (1.150 mg/l) di sodio e avere un'osmolalità di 200-330 mOsm/kg di acqua. Di più su Soluzioni di carboidrati ed elettroliti |
CreatinaLa creatina aumenta le prestazioni fisiche durante esercizi fisici di breve durata e alta intensità. L'effetto positivo si verifica con un'assunzione giornaliera di 3 g di creatina. La creatina è destinata agli adulti che praticano esercizi fisici intensivi. Di più su Creatina |
RameIl rame contribuisce al mantenimento del tessuto connettivo normale. Il rame contribuisce al normale metabolismo energetico. Il rame contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso. Il rame contribuisce alla normale pigmentazione dei capelli. Il rame contribuisce al normale trasporto del ferro nell'organismo. Il rame contribuisce alla normale pigmentazione della pelle. Il rame contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario. Il rame contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Una fonte di rame contiene almeno il 15% della quantità significativa di 1 mg di rame al giorno. Di più su Rame |
LactaseNelle persone che hanno problemi a digerire il lattosio, la lattasi migliora la digestione del lattosio. Si applica agli integratori alimentari con un contenuto minimo di 4.500 unità FCC (Food Chemicals Codex) in relazione alla raccomandazione ai consumatori di assumerli con ogni pasto contenente lattosio. Esistono differenze nella tolleranza al lattosio e le persone interessate dovrebbero chiedere consiglio riguardo alla funzione della lattasi nella loro dieta. Di più su Lactase |
LactuloseIl lattulosio contribuisce all'accelerazione del transito intestinale. L'effetto positivo si verifica con un'assunzione singola di 10 g di lattulosio al giorno. Di più su Lactulose |
Acido linoleicoL'acido linoleico contribuisce al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue. L'effetto positivo si verifica con un'assunzione giornaliera di 10 g di acido linoleico. Di più su Acido linoleico |
MagnesiumIl magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Il magnesio contribuisce all'equilibrio elettrolitico. Il magnesio contribuisce al normale metabolismo energetico. Il magnesio contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso. Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare. Il magnesio contribuisce alla normale sintesi proteica. Il magnesio contribuisce alla normale funzione psicologica. Il magnesio contribuisce al mantenimento di ossa normali. Il magnesio contribuisce al mantenimento di denti normali. Il magnesio ha una funzione nella divisione cellulare. Una fonte di magnesio contiene almeno il 15% della quantità significativa di 375 mg di magnesio al giorno. Di più su Magnesium |
ManganeseIl manganese contribuisce al normale metabolismo energetico. Il manganese contribuisce al mantenimento di ossa normali. Il manganese contribuisce alla normale formazione del tessuto connettivo. Il manganese contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Una fonte di manganese contiene almeno il 15% della quantità significativa di 2 mg di manganese al giorno. Di più su Manganese |
MelatoninLa melatonina contribuisce all'attenuazione dei sentimenti soggettivi di jet lag. La melatonina contribuisce alla riduzione del tempo di addormentamento. L'effetto positivo si verifica quando si assume almeno 1 mg di melatonina poco prima di andare a letto. Di più su Melatonin |
MolibdenoIl molibdeno contribuisce al normale metabolismo degli aminoacidi contenenti zolfo. Una fonte di molibdeno contiene almeno il 15% della quantità significativa di 50 µg di molibdeno al giorno. Di più su Molibdeno |
Monascus purpureus (Riso rosso fermentato)La monacolina K del riso rosso fermentato contribuisce al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue. L'effetto positivo si verifica con un'assunzione giornaliera di 10 mg di monacolina K da preparati di riso rosso fermentato. Di più su Monascus purpureus (Riso rosso fermentato) |
NiacinLa niacina contribuisce al normale metabolismo energetico. La niacina contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso. La niacina contribuisce alla normale funzione psicologica. La niacina contribuisce al mantenimento delle normali membrane mucose. La niacina contribuisce al mantenimento della normale pelle. La niacina contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Una fonte di niacina contiene almeno il 15% della quantità significativa di 16 mg di niacina al giorno. Di più su Niacin |
Polifenoli dell'olio d'olivaI polifenoli dell'olio d'oliva contribuiscono alla protezione dei lipidi del sangue dallo stress ossidativo. L'effetto positivo si verifica con un'assunzione giornaliera di 20 g di olio d'oliva. Di più su Polifenoli dell'olio d'oliva |
Acido oleicoLa sostituzione degli acidi grassi saturi con acidi grassi insaturi nella dieta contribuisce al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue. L'acido oleico è un acido grasso insaturo. L'effetto positivo si verifica con l'assunzione di alimenti ad alto contenuto di acidi grassi insaturi. Di più su Acido oleico |
Acido pantotenico / Vitamina B5L'acido pantotenico / Vitamina B5 contribuisce a un normale metabolismo energetico. L'acido pantotenico / Vitamina B5 contribuisce a una normale sintesi e a un normale metabolismo degli ormoni steroidei, della vitamina D e di alcuni neurotrasmettitori. L'acido pantotenico / Vitamina B5 contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. L'acido pantotenico / Vitamina B5 contribuisce a una normale prestazione mentale. Una fonte di acido pantotenico / Vitamina B5 contiene almeno il 15% della quantità significativa di 6 mg di acido pantotenico al giorno. Di più su Acido pantotenico / Vitamina B5 |
PectineLe pectine contribuiscono al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue. L'assunzione di pectine come parte di un pasto contribuisce a un aumento meno pronunciato dei livelli di zucchero nel sangue dopo il pasto. L'effetto positivo si verifica quando vengono assunte 10 g di pectine come parte del pasto o 6 g. Raccomandazione di assumere con abbondante acqua affinché le pectine raggiungano lo stomaco. Nelle persone con difficoltà di deglutizione o assunzione insufficiente di liquidi, esiste il rischio di soffocamento. Di più su Pectine |
FosforoIl fosforo contribuisce a un normale metabolismo energetico. Il fosforo contribuisce alla normale funzione della membrana cellulare. Il fosforo contribuisce al mantenimento di ossa normali. Il fosforo contribuisce al mantenimento di denti normali. Una fonte di fosforo contiene almeno il 15% della quantità significativa di 700 mg di fosforo al giorno. Di più su Fosforo |
Fitosteroli e FitostanoliI fitosteroli/Fitostanoli contribuiscono al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue. L'effetto positivo si verifica con un'assunzione giornaliera di almeno 0,8 g di fitosteroli/fitostanoli. Di più su Fitosteroli e Fitostanoli |
ProteineLe proteine contribuiscono all'aumento della massa muscolare. Le proteine contribuiscono al mantenimento della massa muscolare. Le proteine contribuiscono al mantenimento di ossa normali. L'effetto positivo si verifica con l'assunzione di alimenti adatti come fonte di proteine. Di più su Proteine |
Amido resistenteLa sostituzione dell'amido digeribile con amido resistente in un pasto contribuisce a un aumento meno pronunciato dei livelli di zucchero nel sangue dopo il pasto. L'effetto positivo si applica solo agli alimenti in cui l'amido digeribile è sostituito da amido resistente, dove la proporzione di amido resistente nel contenuto totale di amido è almeno del 14%. Di più su Amido resistente |
Riboflavin / Vitamin B2La riboflavina contribuisce a un normale metabolismo energetico. La riboflavina contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso. La riboflavina contribuisce al mantenimento di mucose normali. La riboflavina contribuisce al mantenimento di globuli rossi normali. La riboflavina contribuisce al mantenimento di pelle normale. La riboflavina contribuisce al mantenimento della normale visione. La riboflavina contribuisce al normale metabolismo del ferro. La riboflavina contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. La riboflavina contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Una fonte di riboflavina contiene almeno il 15% della quantità significativa di 1,4 mg di riboflavina al giorno. Di più su Riboflavin / Vitamin B2 |
Fibre di segaleLe fibre di segale contribuiscono alla normale funzione intestinale. L'effetto si applica solo agli alimenti che hanno un alto contenuto di questa fibra. Di più su Fibre di segale |
SelenioIl selenio contribuisce al mantenimento di capelli normali. Il selenio contribuisce al mantenimento di unghie normali. Il selenio contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario. Il selenio contribuisce alla normale funzione della tiroide. Il selenio contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Una fonte di selenio contiene almeno il 15% della quantità significativa di 55 µg di selenio al giorno. Di più su Selenio |
ThiaminLa tiamina contribuisce a un normale metabolismo energetico. La tiamina contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso. La tiamina contribuisce alla normale funzione psicologica. La tiamina contribuisce alla normale funzione cardiaca. Una fonte di tiamina contiene almeno il 15% della quantità significativa di 1,1 mg di tiamina al giorno. Di più su Thiamin |
Vitamin ALa vitamina A contribuisce al normale metabolismo del ferro. La vitamina A contribuisce al mantenimento di mucose normali. La vitamina A contribuisce al mantenimento di pelle normale. La vitamina A contribuisce al mantenimento della normale visione. La vitamina A contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario. La vitamina A ha una funzione nella specializzazione cellulare. Una fonte di vitamina A contiene almeno il 15% della quantità significativa di 800 µg di vitamina A al giorno. Di più su Vitamin A |
Vitamin B12La vitamina B12 contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso. La vitamina B12 contribuisce al normale metabolismo dell'omocisteina. La vitamina B12 contribuisce alla normale funzione psicologica. La vitamina B12 contribuisce alla normale formazione di globuli rossi. La vitamina B12 contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario. La vitamina B12 contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. La vitamina B12 ha una funzione nella divisione cellulare. Una fonte di vitamina B12 contiene almeno il 15% della quantità significativa di 2,5 µg di vitamina B12 al giorno. Di più su Vitamin B12 |
Vitamin B6La vitamina B6 contribuisce alla normale sintesi della cisteina. La vitamina B6 contribuisce a un normale metabolismo energetico. La vitamina B6 contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso. La vitamina B6 contribuisce al normale metabolismo dell'omocisteina. La vitamina B6 contribuisce al normale metabolismo delle proteine e del glicogeno. La vitamina B6 contribuisce alla normale funzione psicologica. La vitamina B6 contribuisce alla normale formazione di globuli rossi. La vitamina B6 contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario. La vitamina B6 contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. La vitamina B6 contribuisce alla regolazione dell'attività ormonale. Una fonte di vitamina B6 contiene almeno il 15% della quantità significativa di 1,4 mg di vitamina B6 al giorno. Di più su Vitamin B6 |
Vitamina CLa vitamina C contribuisce al mantenimento della normale funzione del sistema immunitario durante e dopo un esercizio fisico intenso, a condizione che vengano assunti 200 mg quotidianamente in aggiunta alla dose giornaliera raccomandata di vitamina C. La vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione dei vasi sanguigni. La vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione delle ossa. La vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione della cartilagine. La vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione delle gengive. La vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione della pelle. La vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione dei denti. La vitamina C contribuisce al normale metabolismo energetico. La vitamina C contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso. La vitamina C contribuisce a una normale funzione psicologica. La vitamina C contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario. La vitamina C contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. La vitamina C contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. La vitamina C contribuisce alla rigenerazione della forma ridotta della vitamina E. La vitamina C aumenta l'assorbimento del ferro. Una fonte di vitamina C contiene almeno il 15% della quantità significativa di 80 mg di vitamina C al giorno. Di più su Vitamina C |
Vitamina DLa vitamina D contribuisce al normale assorbimento/utilizzo del calcio e del fosforo. La vitamina D contribuisce a livelli normali di calcio nel sangue. La vitamina D contribuisce al mantenimento di ossa normali. La vitamina D contribuisce al mantenimento di una normale funzione muscolare. La vitamina D contribuisce al mantenimento di denti normali. La vitamina D contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario. La vitamina D ha una funzione nella divisione cellulare. Una fonte di vitamina D contiene almeno il 15% della quantità significativa di 5 µg di vitamina D al giorno. Di più su Vitamina D |
Vitamina ELa vitamina E contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Una fonte di vitamina E contiene almeno il 15% della quantità significativa di 12 mg di vitamina E al giorno. Di più su Vitamina E |
Vitamina KLa vitamina K contribuisce a una normale coagulazione del sangue. La vitamina K contribuisce al mantenimento di ossa normali. Una fonte di vitamina K contiene almeno il 15% della quantità significativa di 75 µg di vitamina K al giorno. Di più su Vitamina K |
NociLe noci contribuiscono al miglioramento dell'elasticità dei vasi sanguigni. L'effetto positivo si verifica con un consumo giornaliero di 30 g di noci. Di più su Noci |
AcquaL'acqua contribuisce al mantenimento di normali funzioni fisiche e cognitive. L'acqua contribuisce al mantenimento della normale regolazione della temperatura corporea. Almeno 2,0 l di acqua (da tutte le fonti) dovrebbero essere consumati quotidianamente per ottenere l'effetto dichiarato. Solo per l'acqua che soddisfa i requisiti della Direttiva 2009/54/CE e/o 98/83/CE. Di più su Acqua |
Crusca di frumentoLa crusca di frumento contribuisce all'accelerazione del transito intestinale. La crusca di frumento contribuisce all'aumento del volume delle feci. L'effetto positivo si verifica con un'assunzione giornaliera di almeno 10 g di crusca di frumento. Le dichiarazioni si applicano solo agli alimenti con alto contenuto di fibre. Di più su Crusca di frumento |
ZincoLo zinco contribuisce al normale metabolismo acido-base. Lo zinco contribuisce al normale metabolismo dei carboidrati. Lo zinco contribuisce a una normale funzione cognitiva. Lo zinco contribuisce alla normale sintesi del DNA. Lo zinco contribuisce a una normale fertilità e riproduzione. Lo zinco contribuisce al normale metabolismo dei macronutrienti. Lo zinco contribuisce al normale metabolismo degli acidi grassi. Lo zinco contribuisce al normale metabolismo della vitamina A. Lo zinco contribuisce alla normale sintesi proteica. Lo zinco contribuisce al mantenimento di ossa normali. Lo zinco contribuisce al mantenimento di capelli normali. Lo zinco contribuisce al mantenimento di unghie normali. Lo zinco contribuisce al mantenimento di una pelle normale. Lo zinco contribuisce al mantenimento di livelli normali di testosterone nel sangue. Lo zinco contribuisce al mantenimento di una visione normale. Lo zinco contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario. Lo zinco contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Lo zinco ha una funzione nella divisione cellulare. Una fonte di zinco contiene almeno il 15% della quantità significativa di 10 mg di zinco al giorno. Di più su Zinco |
Sostituti dello zucchero (dolcificanti intensi)Z.b. Xylit, Sorbit, Mannit, Maltit, Lactit, Isomalt, Erythrit, Sucralose, Polydextrose. Il consumo di alimenti/bevande contenenti dolcificanti intensi invece di zucchero contribuisce al mantenimento o al miglioramento della mineralizzazione dei denti. Solo per i sostituti dello zucchero che sostituiscono gli zuccheri negli alimenti o nelle bevande (che abbassano il pH della placca dentale sotto 5,7). Di più su Sostituti dello zucchero (dolcificanti intensi) |
Gomma da masticare senza zuccheroLa gomma da masticare senza zucchero contribuisce alla neutralizzazione degli acidi della placca. La gomma da masticare senza zucchero contribuisce alla riduzione della bocca secca. La gomma da masticare senza zucchero con carbammide neutralizza gli acidi della placca dentale in modo più efficace rispetto alla gomma da masticare senza zucchero senza carbammide. L'effetto positivo si verifica con almeno 20 minuti di masticazione dopo aver mangiato, bevuto o in caso di bocca secca. Di più su Gomma da masticare senza zucchero |