Acqua – Benefici e informazioni | MyMineralMix
Acqua – Benefici e informazioni
L'acqua è un elemento indispensabile per la vita e svolge un ruolo centrale nel mantenimento di numerose funzioni corporee. Supporta sia la salute fisica che quella cognitiva ed è fondamentale per la regolazione della temperatura corporea.
Benefici per la salute dell'acqua
L'acqua offre i seguenti benefici per la salute:
- Contribuisce al mantenimento delle normali funzioni fisiche e cognitive
- Contribuisce al mantenimento di una normale regolazione della temperatura corporea
Dosaggio raccomandato
Per ottenere i benefici sopra menzionati, si dovrebbero consumare almeno 2,0 litri d'acqua al giorno (da tutte le fonti). Questo include acqua proveniente sia da bevande che da alimenti.
Requisiti di qualità
Per ottenere gli effetti indicati, deve essere utilizzata solo acqua che soddisfi i requisiti delle direttive 2009/54/CE e/o 98/83/CE. Queste direttive garantiscono che l'acqua rispetti gli standard di salute e igiene.
Sostegno scientifico
L'importanza di un'adeguata assunzione di acqua per la salute fisica e cognitiva è ampiamente documentata. Ulteriori informazioni scientifiche sono disponibili presso i National Institutes of Health (NIH) e l'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA).
Conclusione
L'acqua è essenziale per il mantenimento delle funzioni fisiche e cognitive e per la regolazione della temperatura corporea. Assumendo almeno 2,0 litri d'acqua al giorno, puoi assicurarti di sostenere queste funzioni fondamentali e promuovere la tua salute generale.
Fonti: REGOLAMENTO (UE) n. 432/2012 DELLA COMMISSIONE del 16 maggio 2012