MyMeno Schlaf: Entspannte Nächte und pflanzliche Balance
39,25 €
Sostegno naturale per la menopausa
MyMeno Schlaf combina preziosi estratti vegetali con micronutrienti essenziali per accompagnarti al meglio in questa fase.
- Regolazione ormonale: La vitamina B6 contenuta contribuisce alla regolazione dell'attività ormonale.
- Nervi & psiche: Magnesio e vitamina B6 supportano la normale funzione del sistema nervoso e la funzione psicologica – importante per rilassarsi la sera.
- Forza delle piante: Una formula bilanciata con estratti comprovati come passiflora, luppolo, melissa, lavanda e cimicifuga completa la composizione.
Ritrova il tuo equilibrio interiore – in modo del tutto naturale.
I disturbi del sonno durante la menopausa non sono rari.
Notti agitate con difficoltà ad addormentarsi o a mantenere il sonno influenzano negativamente il benessere fisico e mentale. Stanchezza, stati depressivi fino all'irritabilità possono essere conseguenze della persistente mancanza di sonno. Un buon sonno garantisce un processo attivo di rigenerazione, durante il quale ci si può riprendere sia fisicamente che psicologicamente dalla giornata.
I componenti naturali di MyMeno Schlaf possono aiutare a riequilibrare lo squilibrio ormonale e quindi migliorare il sonno.
60 capsule per confezione, sufficiente per 20 giorni, solo 2,10€ al giorno.
Integratore alimentare
con estratti vegetali di erba di San Giovanni, fagiolo nero africano, melissa, lavanda, luppolo, cimicifuga e passiflora, vitamina D e B6 e il minerale magnesio. La vitamina B6 contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso e della psiche.
Elenco degli ingredienti
Citrato di magnesio, idrossipropilmetilcellulosa (involucro della capsula), estratto di fagiolo nero africano, polvere di passiflora, estratto di fiori di luppolo, estratto di melissa, estratto di lavanda, estratto di erba di San Giovanni, cloridrato di piridossina, estratto di radice di cimicifuga, colecalciferolo
Cause dei disturbi del sonno in menopausa
Le cause dei disturbi del sonno in menopausa sono molteplici e possono variare da donna a donna. Alcune delle cause più comuni sono:
Cambiamenti ormonali
Durante la menopausa, la produzione di estrogeni e progesterone nel corpo diminuisce. Questi ormoni svolgono un ruolo importante nella regolazione del sonno. Una carenza di estrogeni e progesterone può portare a disturbi del sonno.
Vampate di calore e sudorazione notturna
Le vampate di calore e la sudorazione notturna sono sintomi comuni della menopausa. Possono disturbare il sonno e causare disturbi del sonno.
Stress
Lo stress può causare disturbi del sonno, soprattutto se è cronico. Durante la menopausa, lo stress può essere ulteriormente accentuato dai cambiamenti fisici ed emotivi.
Depressione e stati d'ansia
Depressione e ansia sono più frequenti durante la menopausa. Anche questi possono portare a disturbi del sonno.
Sintomi dei disturbi del sonno in menopausa
I sintomi dei disturbi del sonno in menopausa possono variare da donna a donna. Alcuni dei sintomi più comuni sono:
Difficoltà ad addormentarsi
Le donne possono avere difficoltà ad addormentarsi o svegliarsi più volte durante la notte.
Sonnolenza diurna
I disturbi del sonno possono portare a stanchezza e affaticamento durante il giorno.
Vampate di calore e sudorazione notturna
Le vampate di calore e la sudorazione notturna possono disturbare il sonno e causare disturbi del sonno.
Cambiamenti d'umore
I disturbi del sonno possono portare a sbalzi d'umore, in particolare irritabilità e cattivo umore.
Possibilità di trattamento dei disturbi del sonno in menopausa
Esistono diverse possibilità per trattare i disturbi del sonno in menopausa. Alcune delle più comuni sono:
Terapia ormonale sostitutiva
Una terapia ormonale sostitutiva può aiutare a compensare la carenza di estrogeni e progesterone nel corpo e ridurre i disturbi del sonno.
Cambiamenti nello stile di vita
Cambiamenti nello stile di vita possono anch'essi aiutare a ridurre i disturbi del sonno. Tra questi rientrano l'esercizio fisico regolare, una dieta sana e uno stile di vita generalmente equilibrato.
Tecniche di rilassamento
Tecniche di rilassamento come yoga, meditazione o esercizi di respirazione possono aiutare a ridurre lo stress e migliorare il sonno.
Ottimizzazione del sonno
L'ottimizzazione del sonno comprende misure come la creazione di un ambiente di sonno piacevole, l'evitare stimolanti come la caffeina e l'introduzione di un orario regolare per andare a dormire.
Rimedi naturali
Alcuni rimedi naturali come i preparati a base di erbe possono aiutare a ridurre i disturbi del sonno.
Farmaci
In alcuni casi può essere necessario assumere farmaci soggetti a prescrizione per trattare i disturbi del sonno.
È importante parlare con un medico delle possibilità di trattamento dei disturbi del sonno in menopausa, per trovare la soluzione migliore per ogni donna.
Conclusione
I disturbi del sonno sono un problema comune durante la menopausa che colpisce molte donne. Le cause dei disturbi del sonno sono molteplici e possono variare da donna a donna. Alcune delle cause più comuni sono cambiamenti ormonali, vampate di calore e sudorazione notturna, stress, depressione e ansia. I sintomi dei disturbi del sonno possono includere difficoltà ad addormentarsi, sonnolenza diurna, vampate di calore e sudorazione notturna, nonché sbalzi d'umore. Esistono diverse possibilità di trattamento per i disturbi del sonno, tra cui terapia ormonale sostitutiva, cambiamenti nello stile di vita, tecniche di rilassamento, rimedi naturali e farmaci.
Domande frequenti (FAQ)
1. I disturbi del sonno possono colpire anche gli uomini?
Sì, i disturbi del sonno possono colpire chiunque. Tuttavia, MyMeno Schlaf è specificamente pensato per le donne in menopausa.
2. Quanto durano i disturbi del sonno in menopausa?
La durata dei disturbi del sonno in menopausa può variare da donna a donna. Alcune donne possono essere colpite solo per alcune settimane o mesi, mentre per altre può durare più a lungo.
3. Una dieta sana può ridurre i disturbi del sonno?
Sì, una dieta sana può contribuire a ridurre i disturbi del sonno.
4. Esistono rimedi naturali che possono aiutare con i disturbi del sonno?
Sì, alcuni rimedi naturali come i preparati a base di erbe possono aiutare nei disturbi del sonno.
5. La terapia ormonale sostitutiva è adatta a tutte le donne?
No, la terapia ormonale sostitutiva non è adatta a tutte le donne. È importante parlare con un medico per decidere se la terapia ormonale sostitutiva sia una soluzione adatta.
Hai ancora domande su nutrienti o alimenti?
Il nostro lessico dei nutrienti aiuta a chiarire tutte le domande su alimenti, nutrienti e i loro effetti sulla salute scientificamente provati.
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Al lessico dei nutrienti
Scheda tecnica
- Magnesium
- 150 mg
150 mg - Vitamin D
- 10 μg
10 μg - Vitamin B6
- 10 mg
10 mg - 5-Hydroxy-tryptophan
- 100 mg
100 mg - Johanniskraut-Extrakt
- 60 mg
60 mg - Traubensilberkerzen-Wurzel Extrakt
- 2.7 mg
2.7 mg - Passionsblumenkraut
- 300 mg
300 mg - Melissen-Extrakt
- 100 mg
100 mg - Lavendel-Extrakt
- 80 mg
80 mg - Hopfenblüten-Extrakt
- 100 mg
100 mg
Nuovo
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4,7/5 Valutato 4,7 su 5
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- Servizio clienti
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3,7/5 Valutato 3,7 su 5
Hilft mir gut durch die Wechseljahre
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- Servizio clienti
Meine Ärztin hatte mir wegen meiner dauernden Müdigkeit und der gereizten Stimmung Magnesium und Vitamin B6 empfohlen. Hab dann MyMeno Schlaf entdeckt, weil da auch gleich Lavendel und Johanniskraut drin ist. Ich schlafe insgesamt viel fester und wache nicht mehr bei jedem kleinen Geräusch auf. Bin tagsüber nicht mehr so komplett erschöpft. Dose reicht zwar nur für 20 Tage, aber die Wirkung überzeugt mich bis jetzt. Versand sehr langsam, aber sehr freundlicher Kundenservice.
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5,0/5 Valutato 5,0 su 5
- Qualità
- Spedizione
- Servizio clienti
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5,0/5 Valutato 5,0 su 5
Endlich wieder durchschlafen!
- Qualità
- Spedizione
- Servizio clienti
Nehme MyMeno Schlaf jetzt seit gut 3 Wochen. Hatte extrem mit Schlafstörungen in den Wechseljahren zu kämpfen, bin ständig aufgewacht wegen Nachtschweiß und lag dann stundenlang wach. Wollte unbedingt eine pflanzliche Alternative zur Hormonersatztherapie probieren. Seit ein paar Tagen schlafe ich wirklich viel ruhiger durch und fühle mich morgens nicht mehr so extrem müde und zerschlagen. Der Preis ist zwar nicht ganz ohne, aber für mich lohnt es sich defnitiv!
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4,3/5 Valutato 4,3 su 5
Gute natürliche Hilfe bei Hitzewallungen nachts
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Hab schon einiges an Nahrungsergänzung ausprobiert, aber die Mischung hier tut mir richtig gut. Besonders die Kombination aus Passionsblume, Magnesium und Traubensilberkerze scheint bei mir anzuschlagen. Die plötzlichen Hitzewallungen nachts sind deutlich weniger geworden und ich komme abends viel schneller zur Ruhe. Einziger kleiner Minuspunkt: man muss 3 Kapseln am Tag nehmen, aber da sie sich gut schlucken lassen geht das klar.
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5,0/5 Valutato 5,0 su 5
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5,0/5 Valutato 5,0 su 5
Endlich wieder durchschlafen!
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Nehme die Kapseln jetzt seit gut 3 Wochen. Hatte extrem mit Schlafstörungen in den Wechseljahren zu kämpfen, bin ständig aufgewacht wegen Nachtschweiß und lag dann stundenlang wach. Wollte unbedingt eine pflanzliche Alternative zur Hormonersatztherapie probieren. Seit ein paar Tagen schlafe ich wirklich viel ruhiger durch und fühle mich morgens nicht mehr so extrem müde und zerschlagen. Der Preis ist zwar nicht ganz ohne, aber für mich lohnt es sich defnitiv!
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4,0/5 Valutato 4,0 su 5
Endlich wieder durchschlafen ohne klatschnass aufzuwachen!!
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Ich war echt skeptisch, weil ich wegen den Wechseljahren gefühlt jede zweite Nacht ab 3 Uhr wach lag. Hitzewallungen, Herzklopfen, ständig das Kopfkissen drehen... furchtbar. Eine Freundin hat mir dann MyMeno Schlaf empfohlen. Nehme die Kapseln jetzt seit gut 2 Wochen immer abends vorm Schlafen. Die Kräutermischung mit Passionsblume, Melisse und Traubensilberkerze scheint bei mir richtig gut anzuschlagen. Ich schlafe viel schneller ein und falls ich nachts doch mal kurz wach werde, komme ich viel schneller wieder zur Ruhe. Fühle mich morgens im Büro nicht mehr so völlig gerädert und gereizt! Klar, 42€ für 20 Tage ist nicht super billig und die Dose könnte für den Preis ruhig für 'nen ganzen Monat reichen (daher 1 Stern Abzug). Aber ehrlich gesagt ist mir mein Schlaf das aktuell wert. Werde definitiv nachbestellen.
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5,0/5 Valutato 5,0 su 5
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2,7/5 Valutato 2,7 su 5
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4,3/5 Valutato 4,3 su 5
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4,3/5 Valutato 4,3 su 5
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5,0/5 Valutato 5,0 su 5
weniger Erschöpfung und besserer Schlaf
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Also ich nehme die Kapseln jetzt seit zwei Wochen, weil meine Erschöpfung und Müdigkeit durch schlechten Schlaf war halt echt extrem. Die Kombi aus Traubensilberkerze gegen Hitzewallungen und Schwitzen nachts sowie Magnesium und Vitamin B hilft mir sprich super. Billig ist die Dose eben nicht und die Kapseln sind recht groß, aber für Frauen, wo eine natürliche Lösung suchen, passt das im Endeffekt.
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4,7/5 Valutato 4,7 su 5
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5,0/5 Valutato 5,0 su 5
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Sostegno naturale per la menopausa
MyMeno Schlaf combina preziosi estratti vegetali con micronutrienti essenziali per accompagnarti al meglio in questa fase.
- Regolazione ormonale: La vitamina B6 contenuta contribuisce alla regolazione dell'attività ormonale.
- Nervi & psiche: Magnesio e vitamina B6 supportano la normale funzione del sistema nervoso e la funzione psicologica – importante per rilassarsi la sera.
- Forza delle piante: Una formula bilanciata con estratti comprovati come passiflora, luppolo, melissa, lavanda e cimicifuga completa la composizione.
Ritrova il tuo equilibrio interiore – in modo del tutto naturale.