Pre Sport & After Sport – Meer prestaties, sneller herstel
Ontwikkeld voor topsport. Geoptimaliseerd voor je dagelijkse training.
Pre Sport
Voor intensieve inspanning: snelle energie, elektrolyten en basen.
- Ondersteunt energie- en elektrolytenbalans
- Helpt krampen en coördinatieproblemen voorkomen
- Bereidt direct op herstel voor
After Sport
In de eerste 2 uur na de training: basen en eiwitten.
- Ondersteunt snelle spieropbouw en -herstel
- Verkort hersteltijd, vermindert spierpijn
- Vult verliezen na inspanning aan
Zo werkt het
Voorbereiden. Trainen. Herstellen.
Neem Pre Sport vóór de training – voor energie en focus.
Lever topprestaties – elektrolyten, basen en vitamines ondersteunen het lichaam.
Gebruik After Sport in de eerste 2 uur – versnel herstel.
Wetenschappelijke studies over sport
Micronutriënten in sport
Micronutriënten spelen een centrale rol in sport – energieproductie, spierfunctie en herstel. Sporters hebben vaak een hogere behoefte aan vitamines en mineralen (vitamine D, ijzer, magnesium). Onvoldoende inname vermindert prestaties en verhoogt het blessurerisico. Studies tonen aan dat gerichte suppletie prestaties kan verbeteren. Lees meer in deze analyse.
Verzuring door inspanning
Verzuring treedt op wanneer de pH-waarde daalt, vaak door intensieve inspanning. Dit kan de spierfunctie aantasten en herstel vertragen. De juiste voeding met basenvormende producten en voldoende hydratatie is cruciaal. Lees meer.
Herstel
De herstelfase is essentieel voor spiergroei en progressie. Micronutriënten zoals zink en omega‑3 ondersteunen herstel. Een gepersonaliseerde aanpak op basis van voeding- en trainingsanalyse is aantoonbaar voordelig. Lees de studie.
Suppletie voor sporters
Gericht gebruik van suppletie zoals eiwitten of creatine kan prestaties verbeteren. Individualisatie voorkomt tekorten en optimaliseert resultaten. Lees meer.
Prestatie‑daling
Een onverwachte prestatiedaling kan komen door een onevenwichtig dieet of overtraining. Controleer regelmatig de micronutriëntenstatus en neem voldoende rust. Lees meer.