Wraz z wiekiem zmieniają się potrzeby naszego metabolizmu. Organizm często potrzebuje mniej kalorii, ale więcej wartościowych składników odżywczych, by pozostać sprawnym i zdrowym. MyMineralMix Senioren Power wypełnia tę lukę. To coś więcej niż zwykły kompleks witaminowy: to złożona synergia witamin, minerałów, aminokwasów oraz sprawdzonych ekstraktów roślinnych i zwierzęcych, które działają dokładnie tam, gdzie seniorzy najbardziej potrzebują wsparcia.
zawiera witaminy i minerały oraz związki aminowe, proszek z małży i ekstrakty roślinne. Witamina D i cynk przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.
Węglan wapnia, hydroksypropylometyloceluloza (otoczka kapsułki), proszek z małży zielonej (ze skorupiaków), siarczan glukozaminy (ze skorupiaków), ekstrakt z aceroli, L-tryptofan, tlenek magnezu, maltodekstryna, siarczan chondroityny (z ryb), glukonian cynku, chlorowodorek L-argininy, ekstrakt z pestek winogron (95% proantocyjanidyn), kwas hialuronowy, glukonian żelaza, glukonian manganu, L-karnityna L-tartrat, winian choliny, koenzym Q10, inozytol, niacynamid, glukonian miedzi, wapń D-pantotenian, estry luteiny, chlorowodorek pirydoksyny, beta-karoten, ryboflawina, chlorowodorek tiaminy, chlorek chromu (III), jodek potasu, selenian sodu, kwas pteroiloglutaminowy, D-biotyna, cholekalcyferol, metylokobalamina
Mobilność to klucz do samodzielności. Ta formuła dostarcza składniki budulcowe, których organizm potrzebuje do utrzymania sprawności układu ruchu:
Chrząstki i stawy: Witamina C przyczynia się do prawidłowej produkcji kolagenu, co jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania chrząstek i kości. Uzupełnieniem są znane substancje jak siarczan glukozaminy, chondroityna, kwas hialuronowy i proszek z małży zielonej.
Silne kości i siła mięśni: Witamina D, wapń, magnez, cynk i mangan pomagają w utrzymaniu prawidłowego stanu kości. Witamina D wspiera także prawidłową funkcję mięśni i zmniejsza ryzyko upadków spowodowanych niestabilnością postawy i osłabieniem mięśni (u kobiet i mężczyzn powyżej 60. roku życia).
Tkanka łączna: Mangan przyczynia się do prawidłowego tworzenia tkanki łącznej, a miedź wspiera jej prawidłowy stan.
Poczuj się bardziej rześko i odpornie.
Przeciwko zmęczeniu: Szerokie spektrum witamin z grupy B (B2, B6, B12, niacyna, kwas pantotenowy, foliany), a także magnez i żelazo wspierają redukcję uczucia zmęczenia i znużenia.
Funkcja serca: Tiamina (witamina B1) przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania serca.
Funkcje poznawcze: Żelazo, jod i cynk wspierają prawidłowe funkcjonowanie poznawcze – ważne dla pamięci i koncentracji.
Wyostrz zmysły i chroń komórki.
Wzrok: Cynk, ryboflawina (witamina B2) i witamina A (z beta-karotenu) pomagają zachować prawidłowe widzenie. Formuła zawiera również luteinę.
Ochrona komórek: Selen, cynk, miedź, mangan oraz witamina C i B2 pomagają chronić komórki przed stresem oksydacyjnym.
Oprócz witamin, Senioren Power zawiera cenne dodatki, które rzadko spotyka się w standardowych preparatach:
L-tryptofan i L-arginina: Ważne aminokwasy.
OPC (ekstrakt z pestek winogron): Popularny wtórny związek roślinny.
Koenzym Q10: Substancja naturalnie występująca w organizmie, której produkcja z wiekiem maleje.
MyMineralMix Senioren Power to Twoja codzienna inwestycja w aktywne, samodzielne życie.
Wszyscy się starzejemy. Pragnienie, by dodać swoim latom więcej jakości i jak najdłużej pozostać sprawnym i zdrowym, jest coraz bardziej obecne. Z biegiem lat pojawiają się jednak coraz większe wyzwania, które utrudniają zdrowe odżywianie i zapewnienie sobie wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Sam spadek funkcji trawiennych z wiekiem, często spowodowany również brakiem ruchu z powodu bólu stawów wywołanego osteoporozą lub artrozą, sprawia, że składniki odżywcze z pożywienia są gorzej przyswajane, wykorzystywane i magazynowane. U wielu seniorów podstawowe zapotrzebowanie na witaminy i mikroelementy jest zwiększone przez przyjmowanie leków na nadciśnienie, problemy z sercem, cukrzycę lub inne choroby przewlekłe. Dochodzi do tego ogólna utrata apetytu w starszym wieku. Zmniejszone wchłanianie składników odżywczych osłabia organizm i prowadzi do zmęczenia, depresji i braku energii. Odpowiednia podaż składników odżywczych odgrywa również dużą rolę w profilaktyce demencji, Alzheimera i Parkinsona.
Typowe dolegliwości
Nieodpowiedni dla osób z zaburzoną tolerancją glukozy oraz przyjmujących leki przeciwzakrzepowe z grupy kumaryn. Nie zalecany dla kobiet w ciąży, karmiących, młodzieży i dzieci.
Z wiekiem metabolizm się zmienia, a przyswajanie składników odżywczych z pożywienia może być trudniejsze. Dlatego warto, by seniorzy rozważyli włączenie do diety odpowiednich suplementów, by wspierać zdrowie i unikać niedoborów. Które suplementy są naprawdę ważne i jak mogą poprawić samopoczucie?
Działanie: Witamina D jest kluczowa dla zdrowia kości, ponieważ wspomaga wchłanianie wapnia z pożywienia, zmniejszając ryzyko osteoporozy i złamań. Odgrywa też istotną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Z wiekiem zdolność organizmu do produkcji witaminy D z promieni słonecznych maleje, więc suplementacja może być konieczna.
Zalecane dawkowanie: Często zaleca się dawkę 800–1000 IU dziennie, jednak warto sprawdzić poziom witaminy D we krwi, by ustalić odpowiednią ilość.
Działanie: Wapń jest niezbędny do utrzymania zdrowych kości i może zapobiegać osteoporozie, która często dotyka osoby starsze. Kobiety po menopauzie są szczególnie narażone na niedobory wapnia, dlatego jego odpowiednia podaż jest bardzo ważna.
Zalecane dawkowanie: Ogólna rekomendacja dla seniorów to około 1000–1200 mg dziennie, najlepiej w formie cytrynianu wapnia, który jest lepiej przyswajalny.
Działanie: Kwasy tłuszczowe omega-3, zwłaszcza EPA i DHA, mają działanie przeciwzapalne i wspierają zdrowie serca. Mogą obniżać ryzyko chorób serca oraz wspierać zdrowie psychiczne, zmniejszając ryzyko demencji i Alzheimera.
Zalecane dawkowanie: Seniorom zaleca się spożywanie 1000–2000 mg kwasów omega-3 dziennie (najczęściej z oleju rybiego lub algowego).
Działanie: Witamina B12 jest ważna dla produkcji czerwonych krwinek i funkcjonowania układu nerwowego. Seniorzy często mają trudności z przyswajaniem jej z diety, co może prowadzić do zmęczenia, problemów z pamięcią, a nawet depresji. Suplementacja pomaga wyrównać niedobory.
Zalecane dawkowanie: Zalecana dawka to ok. 2,4 µg dziennie, ale wielu seniorów potrzebuje wyższych dawek, które należy ustalić z lekarzem.
Działanie: Magnez wspiera pracę mięśni, układu nerwowego i pomaga utrzymać zdrowe kości. Jest też pomocny przy problemach ze snem i skurczach mięśni, które często występują u seniorów. Niedobór magnezu może powodować zmęczenie i trudności z koncentracją.
Zalecane dawkowanie: Zaleca się codzienną podaż ok. 300–400 mg. W razie potrzeby można stosować cytrynian lub chlorek magnezu, które są lepiej przyswajalne.
Działanie: Koenzym Q10 to silny antyoksydant, który wspiera produkcję energii w komórkach. Wraz z wiekiem naturalny poziom Q10 w organizmie spada, co prowadzi do ogólnego spadku energii i gorszego funkcjonowania komórek. Suplementacja może poprawić produkcję energii i ogólne samopoczucie.
Zalecane dawkowanie: Typowa dawka to 100–200 mg dziennie; wyższe dawki należy ustalić z lekarzem.
Działanie: Probiotyki wspierają zdrową florę jelitową, co jest kluczowe dla odporności, trawienia, a nawet zdrowia psychicznego. U osób starszych różnorodność mikroflory jelitowej maleje, dlatego probiotyki mogą pomóc w poprawie trawienia i odporności.
Zalecane dawkowanie: Często zaleca się przyjmowanie 1–2 kapsułek dziennie, zawierających co najmniej 10 miliardów CFU (jednostek tworzących kolonię).
Suplementy diety mogą pomóc seniorom w utrzymaniu i poprawie zdrowia, wyrównując niedobory w diecie. Jednak suplementy należy przyjmować po konsultacji z lekarzem, aby uniknąć przedawkowania i interakcji z innymi lekami. Zrównoważona dieta, regularny ruch i odpowiednia ilość snu pozostają podstawą zdrowego życia w starszym wieku.
Nasz leksykon składników odżywczych pomaga wyjaśnić wszelkie pytania dotyczące żywności, składników i ich naukowo potwierdzonego wpływu na zdrowie.
Z tą wiedzą możesz świadomie wybrać swój suplement diety.
indywidualna suplementacja, mieszanie suplementów diety, indywidualne suplementy diety, samodzielne komponowanie suplementów, personalizowane witaminy, suplementy, personalizowane, mieszanki, witaminy, minerały, do spożycia, kup, zindywidualizowane, aminokwasy, doświadczenia, składniki odżywcze, mieszanki
Opis