Pre Sport & After Sport – Mais desempenho, recuperação mais rápida
Desenvolvido para o desporto profissional. Otimizado para o seu treino diário.
Pre Sport
Antes do esforço intenso: energia rápida, eletrólitos e bases.
- Suporta o equilíbrio energético e de eletrólitos
- Ajuda a prevenir cãibras e problemas de coordenação
- Prepara diretamente a recuperação
After Sport
Nas primeiras 2 horas após o treino: bases e proteínas.
- Suporta o rápido desenvolvimento e recuperação muscular
- Reduz o tempo de recuperação e a dor muscular
- Repõe perdas após o esforço
Como funciona
Preparar. Treinar. Recuperar.
Tome Pre Sport antes do treino – energia e foco.
Dê o seu melhor – eletrólitos, bases e vitaminas apoiam o corpo.
Use After Sport nas primeiras 2 horas – acelere a recuperação.
Estudos científicos sobre desporto
Micronutrientes no desporto
Os micronutrientes desempenham um papel central no desporto – produção de energia, função muscular e recuperação. Os atletas têm frequentemente maiores necessidades de vitaminas e minerais (vitamina D, ferro, magnésio). Uma ingestão insuficiente reduz o desempenho e aumenta o risco de lesões. Estudos mostram que a suplementação ajustada pode favorecer o desempenho. Saiba mais nesta análise.
Acidose no desporto
A acidose ocorre quando o pH corporal diminui, geralmente devido a esforço intenso. Pode prejudicar a função muscular e atrasar a recuperação. Uma alimentação adequada com alimentos alcalinizantes e hidratação suficiente é essencial. Ler mais.
Recuperação
A fase de recuperação é essencial para o crescimento muscular e a melhoria do desempenho. Micronutrientes como zinco e ácidos gordos ómega‑3 apoiam a recuperação. Uma abordagem personalizada com base na análise da nutrição e do treino traz benefícios comprovados. Ler o estudo.
Suplementação para atletas
O uso direcionado de suplementos como proteína ou creatina pode aumentar o desempenho. Deve ser individualizado para prevenir carências e obter resultados ótimos. Saber mais.
Queda de desempenho
Uma queda inesperada no desempenho pode resultar de dieta desequilibrada ou sobre‑treino. Verificar regularmente o estado dos micronutrientes e garantir descanso suficiente é importante. Leia mais.