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Biotin – Vorteile und Informationen

Biotin, auch bekannt als Vitamin B7 oder Vitamin H, ist ein wasserlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle im menschlichen Körper spielt. Es ist in verschiedenen Lebensmitteln wie Eiern, Nüssen und einigen Gemüsesorten enthalten und wird oft als Nahrungsergänzungsmittel verwendet.

Gesundheitliche Vorteile von Biotin

Biotin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Es hilft dem Körper, Kohlenhydrate, Fette und Proteine in Energie umzuwandeln und unterstützt somit die allgemeine Vitalität und Leistungsfähigkeit.

Biotin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Es unterstützt die normale Funktion der Nerven und trägt zur Aufrechterhaltung eines gesunden Nervensystems bei.

Biotin trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei. Es spielt eine Schlüsselrolle im Stoffwechsel von Makronährstoffen wie Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen.

Biotin trägt zur normalen psychischen Funktion bei. Es unterstützt die normale psychische Gesundheit und hilft bei der Regulierung der Stimmung und kognitiven Funktionen.

Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare bei. Es ist bekannt für seine Rolle in der Erhaltung gesunder Haare und kann Haarausfall und Brüchigkeit reduzieren.

Biotin trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei. Es hilft, die Schleimhäute im Körper, einschließlich der Mund- und Nasenschleimhaut, gesund zu halten.

Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Es unterstützt die Gesundheit der Haut und kann helfen, Hautprobleme wie Trockenheit und Ausschläge zu vermeiden.

Eine Biotin-Quelle enthält mindestens 15% der signifikanten Menge von 50µg Biotin pro Tag. Diese Menge ist notwendig, um die oben genannten gesundheitlichen Vorteile zu gewährleisten.

Quellenangaben

National Institutes of Health (NIH), Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA), VERORDNUNG (EU) Nr. 432/2012 DER KOMMISSION vom 16. Mai 2012