Phytosterine und Phytostanole – Vorteile und Informationen | MyMineralMix

Phytosterine und Phytostanole – Vorteile und Informationen

Phytosterine und Phytostanole sind pflanzliche Verbindungen, die strukturell mit Cholesterin verwandt sind. Sie kommen in verschiedenen pflanzlichen Lebensmitteln vor und sind bekannt für ihre Fähigkeit, den Cholesterinspiegel im Blut zu regulieren.

Gesundheitliche Vorteile von Phytosterinen und Phytostanolen

Phytosterine und Phytostanole bieten folgende gesundheitliche Vorteile:

• Tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei

Empfohlene Dosierung

Die positive Wirkung von Phytosterinen und Phytostanolen stellt sich ein, wenn Sie täglich mindestens 0,8 g dieser Verbindungen aufnehmen. Gute Quellen sind pflanzliche Öle, Nüsse und bestimmte angereicherte Lebensmittel.

Wissenschaftliche Unterstützung

Die Wirkung von Phytosterinen und Phytostanolen zur Senkung des Cholesterinspiegels ist gut dokumentiert. Weitere wissenschaftliche Informationen finden Sie bei der National Institutes of Health (NIH) und der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA).

Fazit

Phytosterine und Phytostanole sind effektive Verbindungen zur Unterstützung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut. Durch die tägliche Aufnahme von mindestens 0,8 g können Sie diese Vorteile nutzen und zur Verbesserung Ihrer Herzgesundheit beitragen.

Quellen: VERORDNUNG (EU) Nr. 432/2012 DER KOMMISSION vom 16. Mai 2012