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Walnüsse – Vorteile und Informationen

Walnüsse sind eine nährstoffreiche Nussart, die eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Besonders bekannt sind sie für ihre positiven Auswirkungen auf die Elastizität der Blutgefäße.

Gesundheitliche Vorteile von Walnüssen

Walnüsse bieten folgende gesundheitliche Vorteile:

Tragen dazu bei, die Elastizität der Blutgefäße zu verbessern

Empfohlene Dosierung

Die positive Wirkung von Walnüssen stellt sich bei einem täglichen Verzehr von 30 g Walnüssen ein. Diese Menge hilft dabei, die Elastizität der Blutgefäße zu unterstützen und zur allgemeinen Herzgesundheit beizutragen.

Wissenschaftliche Unterstützung

Studien haben gezeigt, dass Walnüsse eine vorteilhafte Wirkung auf die Blutgefäße haben und zur Herzgesundheit beitragen können. Weitere wissenschaftliche Informationen finden Sie bei der National Institutes of Health (NIH) und der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA).

Fazit

Walnüsse sind ein wertvoller Bestandteil einer gesunden Ernährung, der zur Verbesserung der Elastizität der Blutgefäße beitragen kann. Durch den täglichen Verzehr von 30 g Walnüssen können Sie Ihre Herzgesundheit unterstützen und von den vielen gesundheitlichen Vorteilen dieser Nüsse profitieren.

Quellen: VERORDNUNG (EU) Nr. 432/2012 DER KOMMISSION vom 16. Mai 2012