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Weizenkleie – Vorteile und Informationen

Weizenkleie ist ein Ballaststoffreiches Nahrungsmittel, das durch seine hohe Fasergehalt positive Auswirkungen auf die Verdauung hat. Sie ist besonders bekannt für ihre Fähigkeit, die Darmpassage zu beschleunigen und das Stuhlvolumen zu erhöhen.

Gesundheitliche Vorteile von Weizenkleie

Weizenkleie bietet folgende gesundheitliche Vorteile:

Trägt zur Beschleunigung der Darmpassage bei
Trägt zur Erhöhung des Stuhlvolumens bei

Empfohlene Dosierung

Die positive Wirkung von Weizenkleie stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von mindestens 10 g ein. Es ist wichtig, dass die Weizenkleie in Lebensmitteln mit hohem Ballaststoffgehalt enthalten ist, um die gewünschte Wirkung zu erzielen.

Wissenschaftliche Unterstützung

Studien haben gezeigt, dass Ballaststoffe wie Weizenkleie einen positiven Einfluss auf die Verdauung haben können. Weitere wissenschaftliche Informationen finden Sie bei der National Institutes of Health (NIH) und der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA).

Fazit

Weizenkleie ist ein wertvoller Bestandteil einer ballaststoffreichen Ernährung, der zur Beschleunigung der Darmpassage und zur Erhöhung des Stuhlvolumens beiträgt. Durch die tägliche Aufnahme von mindestens 10 g Weizenkleie können Sie Ihre Verdauungsgesundheit unterstützen und von den Vorteilen dieses Ballaststoffs profitieren.

Quellen: VERORDNUNG (EU) Nr. 432/2012 DER KOMMISSION vom 16. Mai 2012