Naarmate we ouder worden, veranderen de behoeften van onze stofwisseling. Het lichaam heeft vaak minder calorieën nodig, maar meer hoogwaardige voedingsstoffen om krachtig en gezond te blijven. MyMineralMix Senioren Power vult dit gat op. Het is meer dan alleen een multivitamine: het is een complexe synergie van vitaminen, mineralen, aminozuren en bewezen plantaardige en dierlijke extracten, die precies daar ondersteunen waar senioren het nodig hebben.
met vitaminen en mineralen evenals aminoverbindingen, mosselpoeder en plantenextracten. Vitamine D en zink dragen bij aan een normale werking van het immuunsysteem.
Calciumcarbonaat, hydroxypropylmethylcellulose (capsulehuls), groenlipmosselpoeder (weekdier), glucosaminesulfaat (schaaldieren), acerola-extract, L-tryptofaan, magnesiumoxide, maltodextrine, chondroïtinesulfaat (vis), zinkgluconaat, L-argininehydrochloride, druivenpitextract (95% proanthocyanidinen), hyaluronzuur, ijzergluconaat, mangaangluconaat, L-carnitine-L-tartraat, cholinhydrogentartraat, co-enzym Q10, inositol, nicotinamide, kopergluconaat, calcium-D-pantothenaat, luteïne-ester, pyridoxinehydrochloride, bètacaroteen, riboflavine, thiaminehydrochloride, chroom(III)chloride, kaliumjodide, natriumseleniet, pteroylmonoglutaminezuur, D-biotine, cholecalciferol, methylcobalamine
Mobiliteit is de sleutel tot zelfstandigheid. Deze formule levert bouwstenen die uw lichaam nodig heeft voor het behoud van het bewegingsapparaat:
Kraakbeen & gewrichten: Vitamine C draagt bij aan een normale collageenvorming, wat essentieel is voor een normale werking van het kraakbeen en de botten. Dit wordt aangevuld met bekende stoffen als glucosaminesulfaat, chondroïtine, hyaluronzuur en groenlipmosselpoeder.
Sterke botten & spierkracht: Vitamine D, calcium, magnesium, zink en mangaan dragen bij aan het behoud van normale botten. Vitamine D helpt bovendien bij het behoud van een normale spierfunctie en vermindert het risico op vallen door instabiliteit en spierzwakte (bij mannen en vrouwen vanaf 60 jaar).
Bindweefsel: Mangaan draagt bij aan een normale bindweefselvorming, koper aan het behoud van normaal bindweefsel.
Voel u alerter en veerkrachtiger.
Tegen vermoeidheid: Een breed spectrum aan B-vitaminen (B2, B6, B12, niacine, pantotheenzuur, folaat) evenals magnesium en ijzer helpen vermoeidheid en moeheid te verminderen.
Hartfunctie: Thiamine (vitamine B1) draagt bij aan een normale hartfunctie.
Cognitieve functie: IJzer, jodium en zink dragen bij aan een normale cognitieve functie – belangrijk voor geheugen en concentratie.
Scherp uw zintuigen en bescherm uw cellen.
Zicht: Zink, riboflavine (vitamine B2) en vitamine A (uit bètacaroteen) dragen bij aan het behoud van normaal gezichtsvermogen. De formule bevat ook luteïne.
CelbBescherming: Selenium, zink, koper, mangaan en vitamine C en B2 helpen de cellen te beschermen tegen oxidatieve stress.
Neben de vitaminen bevat Senioren Power waardevolle extra's die u zelden in standaardpreparaten vindt:
L-tryptofaan & L-arginine: Belangrijke aminozuren.
OPC (druivenpitextract): Een populaire secundaire plantstof.
Co-enzym Q10: Een lichaamseigen stof waarvan de productie met de leeftijd afneemt.
MyMineralMix Senioren Power is uw dagelijkse investering in een actief, zelfstandig leven.
We worden allemaal ouder. De wens om de levensjaren meer kwaliteit te geven en zo lang mogelijk fit en gezond te blijven, wordt steeds belangrijker. Met de jaren nemen echter de uitdagingen toe die een gezonde voeding en daarmee ook de voorziening van alle belangrijke voedingsstoffen bemoeilijken. Alleen al door de natuurlijke afname van de spijsverteringsfunctie op latere leeftijd, vaak ook door een gebrek aan beweging als gevolg van gewrichtspijn bij osteoporose en artrose, kunnen de in voedsel aanwezige voedingsstoffen minder goed worden opgenomen, benut en opgeslagen. Bij veel senioren is de basisbehoefte aan vitaminen en sporenelementen verhoogd door medicatie bij hoge bloeddruk, hartproblemen, diabetes of andere chronische ziekten. Daar komt nog een algemeen verlies van eetlust bij op oudere leeftijd. De daarmee gepaard gaande verminderde opname van voedingsstoffen verzwakt het organisme en leidt tot vermoeidheid, depressies en energietekort. Uiteraard speelt een goede voedingsvoorziening ook een grote rol bij de preventie van dementie, Alzheimer en Parkinson.
Veelvoorkomende klachten
Niet geschikt voor personen met een verminderde glucosetolerantie en personen die cumarine-anticoagulantia gebruiken. Niet geschikt voor zwangeren, vrouwen die borstvoeding geven, jongeren en kinderen.
Op oudere leeftijd verandert de stofwisseling, en het opnemen van voedingsstoffen uit voeding kan moeilijker worden. Daarom kan het voor senioren zinvol zijn bepaalde voedingssupplementen toe te voegen aan het dieet om hun gezondheid te ondersteunen en tekorten te voorkomen. Maar welke supplementen zijn echt belangrijk, en hoe kunnen ze bijdragen aan het welzijn?
Werking: Vitamine D is cruciaal voor de gezondheid van de botten, omdat het de opname van calcium uit voeding bevordert en zo het risico op osteoporose en breuken vermindert. Daarnaast speelt het een belangrijke rol in het immuunsysteem. Naarmate men ouder wordt, neemt het vermogen van het lichaam om vitamine D uit zonlicht te produceren af, waardoor suppletie noodzakelijk kan zijn.
Aanbevolen dosering: Een dagelijkse dosis van 800–1000 IE wordt vaak aanbevolen, maar het is verstandig het vitamine D-gehalte via een bloedtest te laten controleren om de juiste hoeveelheid te bepalen.
Werking: Calcium is essentieel voor de botgezondheid en kan helpen osteoporose te voorkomen, een aandoening die veel voorkomt bij ouderen. Vooral vrouwen na de menopauze hebben een verhoogd risico op een calciumtekort, waardoor voldoende inname extra belangrijk is.
Aanbevolen dosering: De algemene aanbeveling voor senioren is ongeveer 1000–1200 mg per dag, bij voorkeur in de vorm van calciumcitraat omdat dit beter wordt opgenomen.
Werking: Omega-3 vetzuren, met name EPA en DHA, hebben ontstekingsremmende eigenschappen en bevorderen de hartgezondheid. Ze kunnen het risico op hartziekten verlagen en de mentale gezondheid ondersteunen door het risico op dementie en Alzheimer te verminderen.
Aanbevolen dosering: Een dagelijkse inname van ongeveer 1000–2000 mg omega-3 vetzuren (meestal uit visolie of algenolie) wordt voor senioren aanbevolen.
Werking: Vitamine B12 is belangrijk voor de aanmaak van rode bloedcellen en de werking van het zenuwstelsel. Senioren hebben vaak moeite om voldoende vitamine B12 uit voeding op te nemen, wat kan leiden tot vermoeidheid, geheugenproblemen en zelfs depressies. Suppletie kan helpen dit tekort op te vangen.
Aanbevolen dosering: De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is ongeveer 2,4 µg, maar veel senioren hebben hogere doseringen nodig, die in overleg met een arts moeten worden bepaald.
Werking: Magnesium ondersteunt de spierfunctie, het zenuwstelsel en draagt bij aan de botgezondheid. Het helpt ook bij het verlichten van slaapstoornissen en spierkrampen, die op oudere leeftijd vaak voorkomen. Een tekort aan magnesium kan leiden tot moeheid en concentratieproblemen.
Aanbevolen dosering: Een dagelijkse inname van ongeveer 300–400 mg wordt aanbevolen. Indien nodig kan magnesium ook in de vorm van magnesiumcitraat of -chloride worden genomen, omdat deze vormen beter worden opgenomen.
Werking: Co-enzym Q10 is een krachtig antioxidant dat de energieproductie in de cellen ondersteunt. Naarmate men ouder wordt, dalen de natuurlijke Q10-spiegels in het lichaam, wat kan leiden tot een algemene energiedaling en een slechtere celwerking. Suppletie met Q10 kan helpen de energieproductie en het algemene welzijn te verbeteren.
Aanbevolen dosering: Een typische dosering is 100–200 mg per dag, waarbij een hogere dosering in overleg met een arts mogelijk is.
Werking: Probiotica ondersteunen een gezonde darmflora, wat essentieel is voor het immuunsysteem, de spijsvertering en zelfs de mentale gezondheid. Bij ouderen neemt de diversiteit van de darmmicrobiota af, waardoor probiotica kunnen helpen de spijsvertering en het immuunsysteem te ondersteunen.
Aanbevolen dosering: Een dagelijkse inname van 1–2 capsules met minimaal 10 miljard KVE (kolonie-vormende eenheden) wordt vaak aanbevolen.
Voedingssupplementen kunnen senioren ondersteunen in het behouden en bevorderen van hun gezondheid door tekorten in het dieet aan te vullen. Supplementen moeten echter altijd in overleg met een arts worden genomen om overdosering en interacties met andere medicijnen te voorkomen. Een uitgebalanceerd dieet, voldoende beweging en genoeg slaap blijven de basis voor een gezond leven op latere leeftijd.
Ons voedingsstoffenlexicon helpt om alle vragen over voedingsmiddelen, nutriënten en hun wetenschappelijk bewezen invloed op de gezondheid te beantwoorden.
Met deze kennis kunt u goed geïnformeerd uw voedingssupplement kiezen.
individuele supplementen, supplementen laten mengen, individuele voedingssupplementen, supplementen zelf samenstellen, supplementen zelf maken, supplementen individueel, gepersonaliseerd, vitaminen, supplementen, gepersonaliseerd, voedingssupplementen, samenstellen, individueel, individuele, mix, vitamine, zelf, mineralen, innemen, kopen, geïndividualiseerd, geïndividualiseerde, aminozuren, ervaringen, nutriënt, mix
Datasheet