Com o avanço da idade, as necessidades do nosso metabolismo mudam. O corpo muitas vezes precisa de menos calorias, mas de mais nutrientes essenciais de alta qualidade para se manter eficiente e saudável. MyMineralMix Senioren Power preenche essa lacuna. É mais do que um multivitamínico: é uma sinergia complexa de vitaminas, minerais, aminoácidos e extratos de plantas e animais comprovados, que atuam exatamente onde os idosos mais precisam de apoio.
com vitaminas e minerais, bem como compostos de aminoácidos, pó de mexilhão e extratos vegetais. A vitamina D e o zinco contribuem para o funcionamento normal do sistema imunológico.
Carbonato de cálcio, hidroxipropilmetilcelulose (cápsula), pó de mexilhão de lábios verdes (de molusco), sulfato de glucosamina (de crustáceos), extrato de acerola, L-triptofano, óxido de magnésio, maltodextrina, sulfato de condroitina (de peixe), gluconato de zinco, L-arginina hidrocloreto, extrato de sementes de uva (95% proantocianidinas), ácido hialurônico, gluconato de ferro, gluconato de manganês, L-carnitina L-tartarato, colina hidrogenotartrato, coenzima Q10, inositol, nicotinamida, gluconato de cobre, cálcio D-pantotenato, ésteres de luteína, cloridrato de piridoxina, beta-caroteno, riboflavina, cloridrato de tiamina, cloreto de cromo (III), iodeto de potássio, selenito de sódio, ácido pteroilmonoglutâmico, D-biotina, colecalciferol, metilcobalamina
Mobilidade é a chave para a autonomia. Esta fórmula fornece os componentes que seu corpo necessita para manter o aparelho locomotor:
Cartilagem & articulações: A vitamina C contribui para a formação normal de colágeno, essencial para a função normal das cartilagens e ossos. Isso é complementado por substâncias conhecidas como sulfato de glucosamina, condroitina, ácido hialurônico e pó de mexilhão de lábios verdes.
Ossos fortes & força muscular: Vitamina D, cálcio, magnésio, zinco e manganês contribuem para a manutenção de ossos normais. A vitamina D também contribui para a manutenção da função muscular normal e reduz o risco de quedas devido à instabilidade postural e fraqueza muscular (em homens e mulheres a partir de 60 anos).
Tecido conjuntivo: O manganês contribui para a formação normal do tecido conjuntivo, o cobre para a manutenção do tecido conjuntivo normal.
Sinta-se mais desperto e resiliente.
Contra o cansaço: Um amplo espectro de vitaminas do complexo B (B2, B6, B12, niacina, ácido pantotênico, folato), além de magnésio e ferro, ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga.
Função cardíaca: A tiamina (vitamina B1) contribui para a função normal do coração.
Função cognitiva: Ferro, iodo e zinco contribuem para a função cognitiva normal – importante para a memória e a concentração.
Aguce os sentidos e proteja as células.
Visão: Zinco, riboflavina (vitamina B2) e vitamina A (proveniente do beta-caroteno) contribuem para a manutenção da visão normal. A fórmula também contém luteína.
Proteção celular: Selênio, zinco, cobre, manganês, bem como vitamina C e B2, ajudam a proteger as células contra o stress oxidativo.
Além das vitaminas, Senioren Power contém extras valiosos que raramente se encontram em produtos padrão:
L-triptofano & L-arginina: Aminoácidos importantes.
OPC (extrato de sementes de uva): Um fitonutriente muito apreciado.
Coenzima Q10: Uma substância endógena cuja produção diminui com a idade.
MyMineralMix Senioren Power é o seu investimento diário para uma vida ativa e autônoma.
Todos nós envelhecemos. O desejo de dar mais qualidade aos anos de vida e de permanecer em boa forma e saudável o maior tempo possível está cada vez mais presente. Com o passar dos anos, no entanto, surgem obstáculos crescentes que dificultam uma alimentação saudável e, portanto, o fornecimento de todos os nutrientes essenciais. Só a diminuição natural da função digestiva com a idade, frequentemente agravada pela falta de exercício devido a dores articulares causadas por osteoporose e artrose, dificulta a absorção, aproveitamento e armazenamento dos nutrientes presentes nos alimentos. Em muitos idosos, a necessidade básica de vitaminas e oligoelementos é aumentada pelo uso de medicamentos para hipertensão, problemas cardíacos, diabetes ou outras doenças crônicas. Soma-se a isso uma perda geral de apetite na velhice. A consequente redução da ingestão de nutrientes enfraquece o organismo e leva ao cansaço, depressão e falta de energia. Naturalmente, um bom suprimento de nutrientes também desempenha um papel importante na prevenção de demência, Alzheimer e Parkinson.
Queixas frequentes
Não indicado para pessoas com tolerância reduzida à glicose e para pessoas que tomam anticoagulantes cumarínicos. Não recomendado para grávidas, lactantes, adolescentes e crianças.
Com a idade, o metabolismo muda e a absorção de nutrientes dos alimentos pode se tornar mais difícil. Por isso, pode ser útil para os idosos incluir certos suplementos alimentares em sua dieta para apoiar a saúde e evitar deficiências. Mas, afinal, quais suplementos são realmente importantes e como podem promover o bem-estar?
Efeito: A vitamina D é fundamental para a saúde óssea, pois promove a absorção de cálcio dos alimentos e, assim, reduz o risco de osteoporose e fraturas. Também desempenha um papel importante no sistema imunológico. Com o avanço da idade, a capacidade do corpo de produzir vitamina D a partir da luz solar diminui, tornando necessário o uso de suplementos.
Dosagem recomendada: Uma dose diária de 800–1000 UI é frequentemente recomendada, mas é aconselhável verificar os níveis de vitamina D por meio de um exame de sangue para determinar a quantidade ideal.
Efeito: O cálcio é essencial para a saúde óssea e pode ajudar a prevenir a osteoporose, uma doença comum em pessoas idosas. Especialmente mulheres após a menopausa apresentam maior risco de deficiência de cálcio, tornando a ingestão adequada ainda mais importante.
Dosagem recomendada: A recomendação geral para idosos é de cerca de 1000–1200 mg por dia, preferencialmente na forma de citrato de cálcio, pois essa forma é melhor absorvida pelo corpo.
Efeito: Os ácidos graxos ômega-3, especialmente EPA e DHA, têm propriedades anti-inflamatórias e promovem a saúde do coração. Podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas e apoiar a saúde mental, reduzindo o risco de demência e Alzheimer.
Dosagem recomendada: Uma ingestão diária de cerca de 1000–2000 mg de ácidos graxos ômega-3 (geralmente de óleo de peixe ou óleo de algas) é recomendada para idosos.
Efeito: A vitamina B12 é importante para a formação de glóbulos vermelhos e para o funcionamento do sistema nervoso. Os idosos muitas vezes têm dificuldade em absorver vitamina B12 suficiente dos alimentos, o que pode levar a cansaço, problemas de memória e até depressão. A suplementação pode ajudar a compensar essa deficiência.
Dosagem recomendada: A dose diária recomendada é de cerca de 2,4 µg, mas muitos idosos precisam de doses mais altas, que devem ser determinadas em conjunto com um médico.
Efeito: O magnésio apoia a função muscular, o sistema nervoso e contribui para a saúde óssea. Também é útil para aliviar distúrbios do sono e cãibras, comuns na velhice. A deficiência de magnésio pode causar fadiga e problemas de concentração.
Dosagem recomendada: Uma ingestão diária de cerca de 300–400 mg é recomendada. Se necessário, o magnésio pode ser tomado na forma de citrato ou cloreto de magnésio, já que essas formas são melhor absorvidas.
Efeito: A coenzima Q10 é um potente antioxidante que apoia a produção de energia nas células. Com a idade, os níveis naturais de Q10 no corpo diminuem, o que pode levar a uma queda geral de energia e redução da função celular. A suplementação de coenzima Q10 pode ajudar a melhorar a produção de energia e o bem-estar geral.
Dosagem recomendada: Uma dosagem típica é de 100–200 mg por dia, sendo que doses mais altas podem ser indicadas em consulta médica.
Efeito: Probióticos apoiam uma flora intestinal saudável, que é fundamental para o sistema imunológico, digestão e até mesmo para a saúde mental. Em adultos mais velhos, a diversidade da microbiota intestinal diminui, por isso os probióticos podem ajudar a apoiar a digestão e o sistema imunológico.
Dosagem recomendada: A ingestão diária de 1–2 cápsulas com pelo menos 10 bilhões de UFC (unidades formadoras de colônia) costuma ser recomendada.
Os suplementos alimentares podem ajudar os idosos a manter e promover a saúde, compensando deficiências na alimentação. No entanto, os suplementos devem ser tomados apenas após consulta com um médico, para evitar superdosagem e interações com outros medicamentos. Uma alimentação equilibrada, atividade física regular e sono suficiente continuam sendo a base para uma vida saudável na velhice.
Nosso dicionário de nutrientes ajuda a esclarecer todas as dúvidas sobre alimentos, nutrientes e seus efeitos cientificamente comprovados na saúde.
Com esse conhecimento, você pode comprar seu suplemento alimentar bem informado.
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